Уход за собой

  • ОЧИЩЕНИЕ
  • МОЮЩИЕ СРЕДСТВА
  • ТОНИЗИРОВАНИЕ
  • УВЛАЖНЕНИЕ, ЗАЩИТА И ПИТАНИЕ
  • ВЕЧЕРНИЙ УХОД
  • ОБЩИЙ ПОРЯДОК УХОДА ЗА КОЖЕЙ

    Каждый день наша кожа требует определенного последовательного ухода. Утром мы умываемся, тонизируем кожу и наносим дневной крем. Только после этого мы делаем макияж прическу, одеваемся.

    В течение дня можно поправить макияж или даже смыть его (особенно пудру или крем-пудру).

    Вечером мы снова умываемся, но потом нужно немного поухаживать за собой: нанести питательный крем, маску, иногда применить дополнительные способы очищения кожи – скрабы и пилинги.

    К тому же раз или два в неделю мы проводим «полное обслуживание», то есть стараемся применять не только каждодневные, но и дополнительные средства ухода. Еще лучше, если это будет комплексная программа, когда мы полностью приводим в порядок тело, лицо, волосы, ногти.

    Хотя разговор пока о коже, но волосы, губы, зубы, ногти также требуют каждодневного ухода. Мы опишем их отдельно, ведь наша книга – не косметический календарь. Мы хотим научить вас правильно ухаживать за собой, и вы сами найдете способ, как соединить уход за лицом, например, с уходом за губами. Многие процедуры, как мы уже говорили, можно проводить вместе. Раз в неделю, например, можно посетить сауну, баню или хотя бы в собственной ванной расслабиться и уделить себе внимание буквально «от головы до пят», тем более, что после такого очищения большинство процедур как раз наиболее действенно. Но мы начнем с ухода за кожей, то есть с самого начала – с ее очищения.

    ОЧИЩЕНИЕ

    Уход за кожей начинается с умывания. Большинство людей умывается водой. Правильно ли это? Правильно или нет, но абсолютное большинство умывается водопроводной водой. Раньше советовали умываться снеговой или дождевой водой, но в условиях нашей экологии в правильности этого можно усомниться. Да и где взять такую воду в большом городе?

    Конечно, если у вас есть фильтр для воды, это неплохо. Многие устанавливают фильтры у себя в квартире, и это хорошо не только с точки зрения употребления ее в пищу. Очищенная от вредных примесей вода полезна и для кожи. А если ее кипятить, спросите вы. Кипяченая или дистиллированная вода лишена растворенного в ней кислорода, а также набора микроэлементов. Умывание дистиллированной водой «вымывает» из кожи эти микроэлементы. Так что умываться кипяченой или дистиллированной водой – это не очень хорошая мысль. Можно умываться минеральной водой. Многие косметологи это советуют, а некоторые не согласны. Но согласитесь, уж лучше умываться минеральной водой, чем водой, перенасыщенной хлором и различными примесями, вредными для здоровья.

    Водой какой температуры лучше умываться? Холодная вода, хотя и тонизирует, но сужает сосуды, обедняет питание кожи и высушивает ее, делает менее эластичной. Горячая вода, хорошо смывая с кожи излишки жира, также иссушает кожу. Это приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего может появиться сосудистая сетка. Кроме того, постоянное применение горячей воды вызывает преждевременное старение кожи.

    Контрастные умывания рекомендуются, и даже можно протирать кожу кусочками льда после умывания теплой водой. Однако контрастные процедуры, их интенсивность и амплитуда температур зависят от вашей кожи. Сухая кожа может пострадать от слишком жестких контрастных процедур.

    Можно умываться настоями и отварами трав. Их готовят заранее, обязательно фильтруют и хранят недолго – до трех суток.

    Применяют и сами растения. С помощью ромашки можно легко и быстро очистить лицо (при нормальной или жирной коже). В стакан кипятка положить две-три чайные ложки сушеной ромашки, закрыть крышкой и дать настояться. Когда температура настоя станет терпимой для кожи, возьмите кусочек марли, сложите вчетверо, в образовавшийся конвертик выложите распаренную ромашку и полученным тампоном протрите лицо. Обратите особое внимание на те участки, где выделяется больше всего жира. Смойте маску теплой водой и нанесите на лицо легкий крем.

    Многие советуют умываться специальными средствами для очистки кожи. Однако однозначная польза от этого сомнительна, так как совершенно без воды кожа не получает истинного очищения. Вода – это не только очищающая жидкость, но и источник той самой влаги, недостаток которой старит кожу, делает ее грубой и снижает упругость. Ведь кожа получает воду не только изнутри, но и снаружи.

    В воду можно добавлять вещества, которые не только сделают очищение более эффективным, но и помогут улучшить кожу: различные отвары и настои. Можно добавлять соки, например огуречный, яблочный, или даже рассол квашеной капусты. Такие умывания просто бесценны для жирной кожи. Саму концентрацию раствора можно регулировать – это зависит от ваших ощущений и чувствительности кожи.

    Старый совет – умываться молоком или сывороткой – в общем, хорош, но что делать с запахом кислого молока? Такие умывания хороши, когда вы можете через некоторое время смыть молоко водой.

    Медовая вода – хорошее средство для умывания. Всего лишь одна чайная ложка меда на 1 л воды – и вы проснетесь с бархатной кожей. Причем не опасайтесь, что кожа станет липкой – мед впитается без остатка. Разве что останется легкий аромат.

    Отвар овсяных отрубей, рисовый отвар – это также прекрасные средства очищения кожи.

    Но ведь мы не только умываемся, мы принимаем душ и ванну, ходим в баню. Для лица и тела также уже давно никто не пользуется обычным мылом. Сейчас используют гели для душа, кремы-гели, муссы и другие средства, которые и очищают, и улучшают структуру кожи.

    МОЮЩИЕ СРЕДСТВА

    По старинке мы моемся и часто умываемся мылом. По химическому составу мыло – это щелочь, поэтому оно разрушает поверхностный водно-жировой слой кожи, который имеет кислую реакцию, и кожа быстро иссушается. Естественно, сальные железы пытаются восстановить его, и кожа быстро становится жирной, но верхний слой все равно разрушается под воздействием мыла. Особенно быстро портится чувствительная кожа, но и нормальная кожа при частом употреблении жесткого мыла быстро становится жирной и шелушащейся.

    Чтобы избежать подобных неприятностей, для нейтрализации щелочи в хорошее туалетное мыло часто добавляют специальные вещества – борную кислоту, тимол. Так делается детское мыло.

    Это не единственные добавки, которыми насыщается мыло. Есть различные средства, которые предназначены для усиления антибактериальных и дезинфицирующих свойств мыла.

    Мыло в ассортименте, предлагаемом нам сегодня, содержит крем, косметические, смягчающие и биоактивные добавки, и список их постоянно растет. Особенно популярно мыло с водорослями. Считается, что оно имеет антицеллюлитные свойства и способствует похудению.

    По консистенции мыло бывает твердое и жидкое. Жидкое мыло – это точно такое же мыло, как и твердое, но представленное в виде вводно-спиртового раствора.

    Как отличить хорошее мыло:

    ¦ чем больше жира и кокосового масла, тем лучше мыло и больше пены;

    ¦ увлажняющие добавки значительно улучшают качество мыла. Современная промышленность выпускает различные виды мыла с кремами и бальзамами, травяными экстрактами и дезодорирующими добавками;

    ¦ хорошее мыло не может долго храниться;

    ¦ мыло не должно издавать запах прогорклого масла. Такое мыло считается непригодным к употреблению;

    ¦ в мыло вводят и различные парфюмерные добавки. Пахнут они, конечно, приятно, но ни в коей мере не отражают качество мыла;

    ¦ в некоторых случаях эти ароматические добавки могут раздражать чувствительную кожу и даже спровоцировать аллергические реакции. Кроме того, резкий запах мыла может не сочетаться с запахом ваших духов. Самые дорогие сорта мыла известных косметических фирм не содержат запаха.

    Можно попробовать сварить мыло и самому. В старинных книгах по домоводству приводится много рецептов приготовления такого мыла. Вот один из них:

    500 г пудры разводят небольшим количеством кипятка и растапливают на водяной бане. Когда пудра превратится в желеобразную массу, добавляют в нее 25 г глицерина, 15 г касторового масла, по нескольку капель любого ароматического масла. Варят массу, перемешивая, 5—10 мин. После этого массу разливают в формы. Вместо ароматических масел можно добавить мед, молоко. Кстати, мыло с молоком и медом – прекрасное косметическое средство. Для большего смягчения можно добавить чутьчуть соды или борной кислоты.

    Мылом мыть лицо абсолютно противопоказано. Мыло, во всяком случае обычное, не настолько хорошо очищает кожу, как это принято считать. Щелочи образуют с кожным салом нерастворимые пленкообразные вещества, которые не позволяют коже очищаться и закупоривают кожу. Мыло иссушает и требует сразу после его употребления нанесения на кожу питательного крема. Сегодня в продаже имеется косметическое крем-мыло, которое содержит питательные вещества, в нем меньше щелочи.

    Пенки для умывания — популярные средства и очень подходят для умывания. Ваша цель – правильно подобрать пенку для умывания. Она должна соответствовать вашему типу кожи и ее особенностям. Пенки с алоэ улучшают цвет лица и способствуют регенерации, пенки с маслом чайного дерева подходят для подростковой кожи, для жирной и одновременно чувствительной кожи подойдет пенка с овсяным молочком. Разнообразие пенок огромно, а их применение – лучший способ умывания и очищения кожи.

    Благодаря поверхностно-активным веществам (ПАВ), которые помогают глубже и с меньшими потерями очистить кожу, уже через две-три недели применения пенок для умывания вы не найдете черных пор на лице, особенно на подбородке и на носу, которые беспокоят многих.

    Кремы– это эмульсии, которые готовят на основе мягких косметических растительных масел. В них добавляют пчелиный воск, ланолин, глицерин и воду. Они хорошо очищают, смягчают, отбеливают и обладают другими косметическими свойствами. Еще в кремы добавляют эмульгаторы, ароматические вещества, витамины и различные добавки в виде вытяжек из лекарственных трав.

    Обычно кремы применяются для лица, но есть и кремы для тела, они прекрасно очищают кожу и одновременно увлажняют ее и препятствуют пересушиванию.

    Молочко– жидкий крем – подходит для ухода за нормальной кожей тела (иногда оно называется крем-лосьон). Молочко представляет собой жидкую молокоподобную эмульсию с высоким содержанием воды и определенным процентом (обычно 4–5) жиров. Молочко производится на основе стеарина с добавлением различных средств для ухода за кожей. Оно впитывается в кожу быстрее, чем обычный крем, не липнет, не оставляет жирного блеска. Молочко для тела выпускается нескольких разновидностей: для сухой, чувствительной или нормальной кожи.

    Гели для душа– это желеобразное средство, которое создается на водной основе. Они обладают наименее концентрированным составом и совершенно незаменимы летом, в сильную жару. В гелях содержится наибольшее количество питательных и увлажняющих веществ, меньше всего жиров и мыла. В некоторых гелях мыло не содержится вообще. Гели при очищении не нарушают естественный баланс кожи. Наличие щелочи как моющего компонента смягчается кислотными добавками вроде лимонной кислоты, которая обладает и отбеливающим действием.

    Главное, чем следует руководствоваться при выборе моющего средства, – это особенности вашей кожи и ее состояние. На упаковке с гелем обычно можно найти подробную аннотацию по его использованию. Бывают гели различного назначения: с большим или меньшим содержанием крема, с дополнительным увлажнением, с эффектом дополнительного очищения, с антибактериальным действием.

    Запах же ароматизатора, который содержится в геле, – это дело вашего вкуса. Экстракты различных трав, если они входят в состав геля, оказывают хорошее действие в зависимости от лекарственных и косметических свойств этих растений. Различные растительные масла, например масло какао, чайного дерева, пальмовое, соевое, персиковое, оказывают дополнительное увлажняющее действие.

    Ароматизированные гели и мыло, если вам нравится их запах, лучше выбирать такие, которые будут гармонировать с запахом ваших духов. Во избежание аллергических реакций следует относиться осторожно к каждому новому запаху, который вы хотите использовать. Если в течение 28–30 дней не происходит никаких негативных изменений со стороны кожи, значит, это средство вполне можно использовать. При склонности к различным аллергическим реакциям следует использовать моющие средства без запаха.

    Скрабы и пилинги– средства для более интенсивной чистки. Они содержат вещества и частицы, которые как механически, так и химически способствуют слущиванию верхнего слоя эпидермиса. Однако применять их каждый день нельзя. Эти средства используют или один-два раза в неделю, или курсами. Применение скрабов позволяет провести глубокое очищение кожи от ороговевших частиц, помогает стимулировать кровообращение, улучшает цвет лица. Регулярное использование скраба предотвращает появление угрей. Для сухой кожи рекомендуется применять скраб не чаще, чем один раз в 7—10 дней, а для жирной кожи процедуру можно проводить один-два раза в неделю. По нашему мнению, лучшие скрабы – это скрабы на основе персикового масла.

    Подробнее о скрабах мы расскажем позже, а пока только добавим, что применение крема после скраба обязательно.

    ТОНИЗИРОВАНИЕ

    После очищения кожу необходимо тонизировать, особенно если применялась горячая вода или очищающие маски. Поры должны сузиться, кожа должна немного успокоиться, а кровообращение должно нормализоваться. Есть готовые тоники. Если он выбран в соответствии с вашим типом кожи, то, разумеется, его применение улучшит кожу. Многие тоники содержат спирт, и это плохо для сухой кожи.

    Современные тоники – бесспиртовые, за исключением тоников для жирной и проблемной, пораженной угревой сыпью кожи.

    Но тоник вполне можно заменить прохладной чистой или минеральной водой, особенно с такими травами, как мята и мелисса, а также с лимоном или апельсином. Это могут быть кубики замороженных отваров трав, которыми протирают лицо. В тоник домашнего приготовления можно добавить по капельке витаминов С, А и Е, экстракт алоэ или ромашки.

    Какие тоники домашнего приготовления можно назвать самыми эффективными?

    Тоник из петрушки. Зелень и корень петрушки измельчить, залить кипятком и настоять 2 часа. На 1 л воды взять три столовые ложки петрушки. Прекрасное отбеливающее, тонизирующее и снимающее отеки и раздражение средство для любой кожи.

    Тоник из цветов липы и меда. Настой цветов липы (одна столовая ложка на стакан воды) процедить и добавить одну чайную ложку меда. Подходит для увядающей, бледной и сухой кожи.

    Тоник для жирной кожи. Одну столовую ложку меда смешать с одной столовой ложкой рассола квашеной капусты или одной чайной ложкой лимонного сока.

    Залить стаканом воды.

    Тоник из березового сока. Стакан натурального березового сока смешать с одной столовой ложкой меда. Если у вас жирная кожа, можно добавить немного (несколько капель) спирта.

    Тоник из алоэ. Срезать алоэ, положить его в темное прохладное место на два-три дня, затем отжать сок. Разбавить его водой и добавить несколько капель сока лимона. На один стакан воды взять 50 г алоэ.

    Тоник из ромашки и мяты. Процеженный и охлажденный настой ромашки и мяты подходит для любой кожи.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: нужно быть осторожной, если у вас чувствительная кожа – свежий настой мяты может вызвать раздражение. В этом случае его надо заменить несколькими каплями ментола.

    УВЛАЖНЕНИЕ, ЗАЩИТА И ПИТАНИЕ

    Эти процедуры уже полностью можно отнести к косметическим. Они требуют определенных знаний и понимания того, что, когда, зачем и как нужно делать.

    Питание — обязательная процедура. Для того чтобы дать коже то, чего ей не хватает, есть два вида косметических средств: питательные кремы и маски. Они наносятся во время ухода за кожей вечером, в рамках специального ухода – после банных процедур.

    Питательные кремы и маски удаляются с кожи после использования.

    Увлажнение и защита — это то, что нужно вашей коже на протяжении дня. Увлажнение – одна из самых важных и необходимых процедур по уходу за кожей лица. Увлажнение может быть само по себе или совмещаться с питанием. Увлажняющие средства – это чаще всего дневные кремы. Они лишены жирного блеска, подходят в качестве основы под макияж. О применении увлажняющих кремов многие знают только это. Однако не всем известно, что зимой увлажняющие дневные кремы не применяют. Отрицательные температуры замораживают воду, как обычную, так и ту, которая содержится в увлажняющем креме. Вы погубите свою кожу и состарите, если будете пользоваться увлажняющими кремами зимой.

    Дневной крем с увлажняющим эффектом делает кожу более упругой и эластичной, но только при обычной температуре. Кроме того, правильно подобранный крем защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и идеально подходит в качестве основы под макияж.

    Итак, увлажнение – это летняя процедура. Увлажнять кожу следует и зимой, но выходить на улицу с увлажняющим кремом нельзя. Для этого есть специальные защитные кремы, они предназначены для защиты кожи. Есть кремы, которые защищают кожу от воздействия холода и ветра. Такие кремы наносят перед выходом на улицу зимой, в ветреную и дождливую погоду.

    Для летней защиты применяют, кроме увлажняющих, кремы с UV-филырами. Они защищают от воздействия ультрафиолетового излучения, которое летом сушит кожу и ускоряет ее старение.

    Таким образом, уход за кожей зависит не только от ее типа, но и от сезона, погоды и от того, какой деятельностью вы занимаетесь.

    ВЕЧЕРНИЙ УХОД

    Очищение. Вечером очищение лица должно быть особенно тщательным.

    Дневная косметика вам уже больше не понадобится. Хорошую тушь и помаду не так-то просто снять водой и даже водой с мылом. Вы правильно поступите, если не будете намыливать глаза, а снимете косметику подходящим средством для снятия макияжа. Таких средств косметическая промышленность предлагает великое множество: сливки для снятия макияжа, молочко, демакияжи и другое. Но не будет большого вреда, а точнее, будет даже полезней и проще, если вы воспользуетесь оливковым или другим растительным маслом или даже сметаной.

    Очищение кожи

    После этого, конечно, нужно умыться пенкой для умывания или косметическим мылом. И только в том случае, если кожа очень сухая, можно не использовать мыло. Но молочко необходимо – ведь очищение нужно и сухой коже. А если кожа с угревой сыпью, жирная или просто для профилактики, иногда можно использовать скраб. Паровые ванночки и горячие компрессы также могут быть использованы один раз в неделю или, как мы уже говорили, время от времени, курсами по 10–14 дней.

    А дальше наступает время питания кожи. Этот благодатный момент нельзя упускать. Кожа после паровой ванночки и последующего ополаскивания водой еще влажная, она готова впитать с максимальным эффектом все питательные вещества, которые вы на нее нанесете.

    Оглавление

       Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

    Забота о собственной красоте и здоровье является естественным состоянием каждой женщины. Эти процедуры требуют больших затрат времени и денег.

    Несколько дополнительных часов в день для ухода за собой можно найти за счет раннего пробуждения или благодаря современной технике, выполняющей ежедневную работу, например, стиральной или посудомоечной машине. А вот с деньгами у большинства женщин ситуация намного сложней. Разрекламированные модные товары крупных производителей, стоят, как правило, довольно дорого и для их приобретения приходится идти на отказ от чего-то другого – нового белья, посещения SPA-процедур, встречи с подругами в кафе.

    Но мало кто обращает внимание на то, что все известные популярные марки используют в составе своих косметических препаратов доступные средства для красоты из аптечного ассортимента.

    • Маркетинговые хитрости производителей косметики
    • Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья
    • Средства из аптеки для красоты лица
    • Блестящие шикарные волосы и ресницы
    • Крепкие красивые ногти
    • Экономия, совмещенная с прекрасным результатом
    • Отзывы и комментарии

    Маркетинговые хитрости производителей косметики

    Крупные производители косметической продукции зачастую манипулируют общественным сознанием с помощью качественной рекламы, при создании которой они не гнушаются использовать достижения в области психологии и маркетинга.

    Так, с одной стороны, они привлекают покупателя натуральностью компонентов, содержащихся в препаратах, например огурцов.

    С другой стороны, они убеждают в том, что самостоятельное использование их может либо навредить, либо быть недостаточно эффективным из-за малой концентрации полезных микроэлементов, витаминов и прочего.

    При этом производители, как правило, умалчивают о следующих факторах:

    • содержании и концентрации всевозможных консервантов, имеющих химическую природу (чем на самом деле являются «современные технологии хранения»);
    •  значительной накрутке в цене за счет создания индивидуальных упаковок и этикеток;
    • краткосрочном эффекте своей продукции для создания психологической зависимости от своего товара;
    • средствах, затраченных на публичную поддержку бренда знаменитыми людьми, которые должны вернуть своими покупками будущие потребители продукции.

    Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья

    Для поддержания собственного здоровья и красоты необязательно пользоваться широко разрекламированными средствами производителей косметических средств.

    Если поглядеть в прошлое или обратить внимание на красоту женщин, живущих далеко от города и имеющих незначительные средства для существования, можно заметить, что их лица, кожа, волосы пышут здоровьем, несмотря на тяжелый труд.

    Для поддержания этого естественного состояния они пользуются народными средствами по уходу за собой или применяют дешевые, но действенными препараты, которые можно купить в любой аптеке, буквально за копейки.

    Средства из аптеки для красоты лица

    Для избавления от прыщей и воспалений кожи лица отлично подходит цинковая мазь. Она отличается низкой ценой и высокой эффективностью. Главное правило при пользовании этим препаратом – не переусердствовать. Цинковая мазь сильно сушит кожу лица, поэтому рекомендуется чередовать ее с увлажняющим кремом.

    Салициловая кислота, больше известная как аспирин, относится к недорогим аптечным средствам для красоты, используемых при создании великолепной маски для лица. Для этого одну измельченную таблетку смешивают с чайной ложкой жирной сметаны и наносят, избегая области вокруг глаз. Результат наступает быстро и заметен уже после первого применения – уходят прыщи, кожа белеет.

    Порошок пресноводной губки бодяги давно известен своей эффективностью в борьбе с морщинами в качестве пилинга. Смоченный обычной перекисью водорода порошок наносят на увлажненную кожу лица и держат от трёх до десяти минут. Точнее до того момента, пока неприятные ощущения, которые сопровождают процедуру, будет невозможно терпеть. После того, как спадет покраснение (для того, чтобы его снять, отлично подойдет цинковая мазь) кожа станет упругой, гладкой как после посещения косметического салона.

    Настойка календулы не менее популярное средство, применяемое для подсушивания кожи лица, сужения пор и уменьшения сальности потовых желез.

    Настойку календулы стоит использовать аккуратно и не очень часто. Рецепт крайне прост: с помощью ватного тампона смазывать проблемные места до наступления желаемого результата.

    Другое дешевое аптечное средство, часто используемое в косметологии – активированный уголь.

    Маска-пилинг готовится из равномерных пропорций целебной глины, желатина или агар-агара, туда добавляется и растертый активированный уголь. Перед использованием маски кожу лица очищают и по возможности распаривают, потом наносят до полного высыхания и снимают.

    Блестящие шикарные волосы и ресницы

    Репейное масло – известное среди женщин всех возрастов эффективное средство для улучшения роста волос и ресниц. Двукратное применение с неделю даст отличный результат уже через месяц. Просто надо наносить его на чистые волосы, и не смывать как можно дольше. Крепкая структура волос, быстрый рост и здоровый вид гарантированы, при условии регулярного использования. То же самое касается ресниц – просто наносите на ночь.

    Не менее шикарный вид дает использование в качестве маски для волос, бровей и ресниц употребление касторового масла. Оно продается в аптеках за копейки в различных формах – бутылочках, капсулах, специальных тюбиках с дозатором. Еще одно преимущество касторового масла – положительное действие на кожу вокруг глаз.

    Ее состояние становится намного лучше, если использовать это средство ежедневно.

    Крепкие красивые ногти

    Прочные ногти легко получить при постоянной заботе.

    Идеальным средством для этого является Токоферол, он же витамин Е. Капсулы, содержащие его, есть в каждой, даже самой небольшой аптеке.

    Они крайне удобны в использовании. Ведь каждая капсула – это достаточное количества полезного вещества для пальцев одной руки. Обычно девушки просто прокалывают ее и выдавливают содержимое прямо на ногти.

    Втирая до полного впитывания, их массажируют легкими движениями.

    Состоянию ногтей при регулярном использовании будут завидовать подруги, спрашивая номер телефона вашего личного мастера.

    Это копеечное аптечное средство для красоты поможет поддерживать ногти в прекрасном состоянии.

    Экономия, совмещенная с прекрасным результатом

    Использования дешевых аптечных средств для красоты позволяет выглядеть хорошо, а главное быть здоровой без обременительных затрат. Медицинские препараты, на самом деле, являются самыми действенными, так как перед выпуском их в продажу они проходят серьезное тестирование в лабораториях.

    Каждое средство имеет подробную инструкцию, облегчающую расчет применяемого количества для получения наилучшего результата.

    И поэтому неудивительно, что в дорогостоящих масках, кремах и прочей косметологической продукции именно они выступают основой препаратов. Просто их продают под другим названием, и не всегда – за адекватную цену.

    Ежедневный уход за кожей лица

    Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

    Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» — говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

    1 этап — Очищение

    Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром — это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером — ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

    При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом — оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло — это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

    Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

    2 этап — Тонизирование

    После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование — важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения — дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

    Тоник:

    • удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
    • увлажняет кожу, повышает её тонус;
    • оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
    • нормализует кислотность поверхности кожи;
    • очищает и стягивает кожные поры;
    • подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

    3 этап — Увлажнение и защита

    Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

    Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

    В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры — вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

    4 этап — Питание

    Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

    Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

    Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

    Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

    Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно — нет.

    Уход за кожей век

    Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз — она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

    Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

    Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

    Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом — в сторону виска).

    Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

    Уход за губами

    Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

    На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

    Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры.

    Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня — большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

    Уход за кожей шеи

    Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

    Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

    Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени.

    Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем — для увлажнения, а вечером — для питания кожи.

    Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

     

     

     

    7 еженедельных процедур красоты, которые нужно включить в уход за собой

    10 Апрель 2014                 

    У вас вечная нехватка времени, и вы переживаете, что не уделяете себе внимание?

    Мы составили список 7 самых главных процедур для поддержания ухоженного внешнего вида, которыми нужно заниматься всего 1 раз в неделю. 7 процедур по 15-20 минут на каждую, и вы будете считать себя ухоженной и довольной своей внешностью.

    Выберите для процедур такое время, когда вы сможете полностью расслабиться и думать только о себе, любимой. Ведь ухаживать за собой – это так приятно для своей самооценки, не говоря уж о пользе для лица и фигуры!

    1. Лечебная маска для волос

    Эти еженедельные маски способны сделать волосы мягкими, гладкими и здоровыми. Можно нанести обычное репейное масло и укрыть волосы теплым влажным полотенцем для наилучшего эффекта. Если есть время, то можно ходить так 2 часа, хуже не будет.

    2. Маска для лица

    При таком многообразии масок в настоящее время вы можете выбрать любую под нужды кожи или даже под настроение: от очищающей до увлажняющей и выравнивающей цвет лица. Особо увлеченные девушки наносят маски разнонаправленного действия каждый день. Но таким занятым девушкам, как вы, нанесение маски на лицо хотя бы раз в неделю даст ощущение качественного ухода за собой и послужит этаким деликатесом для кожи.

    3 . Глубокое очищение лица

    Делайте домашнюю микродермабразию раз в неделю для свежего цвета лица и профилактики старения кожи. Обязательно следуйте инструкциям вашего отшелушивающего средства, оно имеет довольно сильное воздействие, поэтому предварительно проверьте реакцию кожи на аллергию.

    4. Уход за ногами

    Часто до ног у нас не доходят руки, как бы это смешно ни звучало! Делайте теплую ванночку для ног и удаляйте ороговевшую кожу. Если ухаживать за ногами хотя бы раз в неделю, то гладкие пятки и отсутствие всяких натоптышей будут вам наградой.

    5. Маникюр

    По нашему мнению, один из признаков того, что женщина следит за собой, — ухоженное состояние рук и ногтей.

    При дикой спешке можно и не использовать лак, а достаточно пилочкой придать форму отросшим ногтям и отодвинуть кутикулу после ее размягчения в теплой ванночке.

    6 . Отшелушивание тела

    Используйте раз в неделю сахарный скраб с щеткой для тела, чтобы помочь коже обновиться и стать сияющей. Обязательно включите этот пункт в систему ухода за собой, ведь с возрастом кожа медленнее обновляется, и ей надо в этом помочь.

    7 . Нанесение масла для тела

    Вам даже могут не потребоваться духи в тот день, когда после хорошего отшелушивания тела с помощью скраба вы нанесете на тело масло с тонким и притягательным ароматом. Уровень ухоженности вырастает в несколько раз!

    Расскажите, какие еще регулярные процедуры по уходу за собой вы делаете, чтобы чувствовать себя красивой и ухоженной?

        Метки: УХОД ЗА СОБОЙ     

    Ни для кого не секрет, что некрасивых женщин не бывает, а бывают неухоженные. Поэтому своей внешности необходимо уделять особое внимание. Первое, на что обращают внимание окружающие – это ваша внешность. Они обращают внимание буквально на все: на ногти, волосы, кожу, одежду. Если вы хотите достичь по настоящему хорошего результата, то вам нужно заранее готовить себя к тому, что нужно будет потрудиться. .

    Во-первых, уход за собой должен стать для вас обычной повседневной процедурой. Воспринимайте ее как что-то очень приятно, то, что делает вас красивой. Не стоит воспринимать уход за собой, как тяжелый ежедневный труд, будьте проще и делайте все с удовольствием. Только в этом случае ваш организм ответить вам взаимностью.

    Первое, что необходимо сделать – пересмотреть ваш рацион. В нем обязательно должны присутствовать различные продукты, содержащие белки, углеводы, жиры, витамины. Обязательно включайте в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Особенно, стоит присмотреться к употребляемым продуктам тем, у кого тусклые волосы, слоятся ногти, проблемная кожа. Внутреннее состояние организма отражается на нашей внешности, поэтому стоит начать уход за собой изнутри.

    Начинайте ухаживать за собой с кожи лица. Гладкая и красивая кожа на лице девушки, всегда привлекала внимание противоположного пола. По этому не жалейте денег на хорошие крема, маски, скрабы, тоники. Не нужно покупать все перечисленное, купите то, что подходит именно для вашей кожи. Узнать это можно проконсультировавшись с дерматологом, он подберет именно то, что будет полезно для вашей кожи и результат не заставит себя долго ждать.

    Не секрет, что блестящие и здоровые волосы привлекают внимание. Никаких жирных прядей, сухости и секущихся кончиков. Сегодня огромный выбор средств по уходу, стоит лишь подобрать подходящие для вашего типа волос. Обязательно необходимо использовать и средства, которые можно приготовить в домашних условиях: маски из яичного белка, репейное масло и т. д.

    Следующий пункт – это уход за телом. В уход за собой, несомненно, входят занятия спортом. Запишитесь в фитнес клуб, занятия танцами или тренажерный зал. Если же на это нет времени или возможности, выполняйте упражнения дома, начните бегать по вечерам. Помните, занятия спортом, дают вам не только красивую фигуру, но так же улучшают работу всего организма в целом.

    Очень часто девушки делают себе маникюр, но забывают про уход за ногтями на ногах.

    Это не правильно, и часто бросается в глаза, уделяйте педикюру ровно столько же времени, сколько вы тратите на маникюр.

    Ну и, конечно же, не забываем про макияж, который на сегодня является обязательным атрибутом практических всех женщин. Конечно же, если вас природа одарила идеальной красотой, то косметикой можно и не пользоваться. Подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки – вот главная задача макияжа. Легкий и ни в коем случае не вызывающий макияж всегда будет смотреться уместно, и поможет вам чувствовать себя увереннее.

    Ученые нашли прямую зависимость между тем, насколько хорошо вы ухаживаете за собой и насколько часто вы болеете. При этом среди основных обоснований лежат как психологические так и физиологические причины. Поэтому всегда надо помнить о своем здоровье, необходимо регулярно посещать врача и не стесняться пользоваться рецептами народной медицины. В большинстве своем подбор правильных косметических средств и правильный подбор гардероба подчиняются набору несложных правил исходя из вашего типа кожи, фигуры, формы лица, цвета волос. Следуя этим простым правилам, можно начать выглядеть намного лучше.

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *