Начать новую жизнь

Возраст 40 лет считается очередным рубежом, во время которого происходит переоценка ценностей. Да, она уже случалась ранее, и кризис в 40 лет – это еще один такой «переходный период». На это время приходится много разводов, происходит смена работы, стиля жизни, часто люди решаются на переезды. Человек заново оценивает то, как он живет, понимая, что если не сейчас, то когда? Пока еще достаточно молод, есть силы и, главное, новые желания, можно менять свою жизнь, направляя ее в нужное русло.

Женщины к этому возрасту заново оценивают свою семейную жизнь и по-новому смотрят на мужчину, который находится рядом с ними. Многие боятся потерять стабильность, выбирая то, к чему привыкли годами, боясь сделать шаг к разводу. Несмотря на то, что жизнь с мужем похожа больше на жизнь с соседом, женщина зачастую оставляет всё как есть, направляя свою деятельность на работу или освоение новых навыков и умений.

Мужчины в этом плане более активны, им «нечего терять», возраст 40 лет вполне можно отнести к расцвету мужественности, опыта и ума.

После переоценки ценностей и взглядов они зачастую принимают кардинальные решения, как по поводу семьи, так и работы.

Подобные перемены всем даются нелегко: этому предшествует время переосмысления, погружения в себя и период депрессии. Такое состояние дает толчок к изменениям в жизни, являясь стимулом действовать, а не сидеть на месте, плывя по течению и дальше.

Рекомендации тем, кто собирается начать новую жизнь 

Делайте то, чего действительно хочется. Дом, работа, семья – это все уже случилось, и скорее всего потому, что «так надо». Осваивайте новые интересные умения. Дайвинг, стрельба, скалолазание, спорт, обучение новой специальности – все это приносит необыкновенное удовольствие именно после 40 лет. Адреналин будоражит, новые знания воспринимаются как открытия и хорошая зарядка для мозга. Если обыденная работа уже не приносит удовольствия, тем более – изучайте новое, начинайте делать что-то руками, или наоборот – погружайтесь в книги по экономике, маркетингу или философии. Начните посещать лекции – их сейчас много; запишитесь на курсы, мастер-классы по интересам. Выбирайте то, что вам хочется делать, и что давно откладывали.

Время любви. Этот момент касается семьи, человека, с которым вы живете, — не важно, в каком статусе он находится. Расставаться страшно, но если вы понимаете, что скандал идет за скандалом, интереса и понимания уже нет, и вы живете рядом по инерции – это повод решиться на расставание. Здесь есть несколько основополагающих факторов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
 

Подумайте: есть ли за всеми скандалами и непониманием что-то более важное, что вы цените в вашем партнере? В идеале должно быть ощущение, что вам по сути никто не нужен, кроме этого человека. Что ссоры не выбивают из колеи, а имеют характер очередной встряски. Что вы не переживаете и не обижаетесь по неделям после ссоры, а начинаете нормально общаться уже через несколько минут, как будто ничего не произошло… Если для вас есть ценность в близком человеке, которая, если разобраться, затмит все недопонимания – не делайте шаг к разводу. А вот если вы совсем ничего не чувствуете, постоянно страдаете и понимаете, что с этим человеком дальше совместного пути нет – решайтесь. Кризис среднего возраста – самое время для перемен.
 

Женщинам такой поступок дается сложнее, все-таки возраст предполагает проблемы с поиском нового мужчины для семейной жизни. Но в наше время развития соцсетей, сайтов знакомств и возможностей познакомиться в кафе, клубе, ресторане дает обширное поле для налаживания новых контактов. А некоторые женщины уже и вовсе не хотят вступать в серьезные отношения: «наелись». Они хотят пожить для себя, выбирая поездки, путешествия, веселье с подругами и другие радости жизни. Помните: делайте то, что действительно хотите!
 

Займитесь красотой и здоровьем. Годы все-таки идут, и сейчас самое время поправить свое здоровье, пройти обследования, которые давно откладывались. Если все в порядке – хорошо бы заняться спортом. Сорокалетний возраст для этого идеальный вариант. Это то время, когда тело теряет  былую стройность, даже если вы с рождения к ней склонны. Метаболизм всему виной: в среднем возрасте он замедляется, что отражается на фигуре в виде полноты и выдающегося живота. Тут уже надо что-то делать!
 

Можете записаться в тренажерный зал, а можете организовать самостоятельные занятия дома. При должной дисциплине и регулярности результат будет одинаковым: подтянутое, упругое тело. И это всё после сорока: прелесть!

Кстати, можно именно с этого и начать новую жизнь.

Красивое тело, спортивные нагрузки и активный образ жизни зачастую в корне меняет образ жизни и отношение к себе. Новые люди, интересы и вдохновение появляются сами собой… Дерзайте, в сорок лет жизнь только начинается!

Теги

кризис среднего возраста, сорок лет

Рубрика:

Автор:

Елена Мильц

Психолог, журналист

Дата:

12.12.2017

5 состоявшихся миллионеров после 40-ка

Не стоит расстраиваться если вы до сих пор так и не нашли свое призвание. Самые ценные успехи в жизни не приходят мгновенно. Большинство успешных людей пришли к своей успешной самореализации значительно позже, чем им хотелось в молодости.

Ниже описанные жизненные примеры, которые известны в истории бизнеса, когда успех пришел лишь ближе ко второй половине жизни. Но, тем не менее, ни кто, ни о чем не жалеет. Ведь свои достижения, которые они подарили этому миру, будут еще десятки лет приносить людям пользу. Самореализация каждого из нас приносит пользу целому миру. Поэтому каждому человеку стоит посвятить всю свою жизнь своей самореализации. Ведь это главный успех в жизни каждого из нас.

Люди, которые стали успешными бизнесменами в пенсионном возрасте

Бизнесмены, которые добились успеха в пожилом возрасте:

  1. Рэй Крок – основал сеть McDonald’s в 52 года.
    Всю жизнь Рэй стремился к созданию собственного бизнеса. Чем только не приходилось ему заниматься. От торговца бумажными стаканчиками до агента по продаже недвижимости (выступал в джазовом оркестре, работал на радиостанции). Некоторое время приходилось продавать миксеры для предприятий общественного питания. Однажды познакомился с братьями Макдональдами, которые управляли необычным рестораном с максимально быстрым сервисом обслуживания посетителей в небольшом городке Дес-Плейнз. Фактически бизнес идея сама нашла Рэя и он вложил в нее весь свой жизненный опыт. Рэй выкупил ресторан, не стал менять название, но существенно усовершенствовал бизнес. Оборудовал всем необходимым оборудованием для быстрого приготовления блюд. Опыт в работе агента по недвижимости принес идею создать целую сеть таких ресторанов. Кроме того продавать франшизы и зарабатывая на аренде недвижимости (своих же ресторанов). За свою жизнь, начиная с 52-х лет, Рей успел создать: крупнейшую в мире сеть ресторанов быстрого обслуживания «McDonald’s»; университет гамбургерологии; несколько благотворительных фондов.
  2. Амансио Ортега, владелец сети Zara (крупная сеть магазинов торгующих одеждой).
    Амансио родился в бедной семе и не закончил даже средней школы. В 13 лет уже работал посыльным у портного, который шил только для богатых клиентов. Потом занимался гофрированием тканей и драпировкой, а позже перешел на подмастерье к итальянскому модельеру. Юноша не только шил, но и учился схеме ценообразования в своем ремесле. Уже тогда у него возникла идея сократить число накруток, что лежит в основе концепции империи одежды Zara. В 25 лет Амансио работал менеджером по продажам одного из магазинов одежды. В то время подтвердилась его концепция: узкий рынок дорогой одежды можно расширить путем снижения себестоимости. Тогда для эксперимента Амансио купил дорогие ткани и с помощью своих собственно разработанных лекал и пошил одежду, существенно сэкономив на материале. Одежда быстро распродалась. Ее цена была доступна даже для обычных студентов. В 27 лет Амансинио с женой решился открыть собственную трикотажную фабрику. Основная продукция была халаты, ночные рубашки и женское белье. Но бизнес развивался очень медленно. Когда Амансио исполнилось 39 лет, он неожиданно получил самый крупный заказ на поставку белого белья. Для реализации большого заказа потребовалось вложить весь имеющийся капитал. Из выручки крупного заказа был создан первый магазин Zara в Испании. А через 10 лет сеть магазинов Zara распространялась по всей Европе. На Европейском рынке, где высокая конкуренция дорогой одежды, ни кому тогда неизвестная марка Zara не вызывала опасения потерять долю рынка. Но Zara с каждым открытием нового магазина создавала ажиотаж у покупателей. Одежда привлекала низкими ценами, высоким качеством тканей и супермодным дизайном. Так позже покорились Париж, Нью-Йорк и другие крупные города по всему миру. Еще важным «секретным оружием» Zara являлась возможность смены коллекций всего за несколько дней. В 2001 году Амансио Ортеги решил разместить четверть акций на открытой бирже. Спрос взлетел моментально на 22% уже в следующий день. Так Амансио Ортега стал третьим самым состоятельным человеком в Испании.
  3. Мэри Кэй Эш, основательница компании «Mary Kay» производство косметики для женщин и для мужчин.
    До 45 лет занималась прямыми продажами, работая агентом в разных компаниях. После 25 лет успешной карьеры Мэри Кэй Эш обучала мужчин своему мастерству. Так было до тех пор, пока одного из учеников поставили руководителем над Мэри с зарплатой в 2 раза выше, чем его учительнице. Этот факт побудил в Мэри Кэй Эш написать книгу, которая помогала бы женщинам достигать больших возможностей в своей карьере.

    Книга была написана в формате маркетингового плана, который послужил инструментом для создания собственной компании Mary Kay. В свои 45 лет Мери решается вложить весь свой опыт и все свои сбережения 5000$ в создание собственного бизнеса основанного на прямых продажах косметики.

    Секрет концепции компании Mary Kay – прост: вдохновение сотрудников к успеху и карьерному росту с учетом всех стандартов делового мира. За свою жизнь Мэри Кэй Эш написала 3 книги, которые стали бестселлерами. Книга с ее автобиографией продана в 1 миллион копий по всему миру на нескольких языках. Книга «Об умении работать с людьми» сегодня является обучающим материалом в Гарвардской школе бизнеса. Книга «Всё это может быть твоим» стала бестселлером уже в первые дни продаж.

  4. Генри Форд создал «Ford» собственную автомобильную компанию после 40-ка лет.
    Родился в семье фермеров на окрестностях Детройта. В 16 лет убежал из дома работать в Детройт. Со временем занимал должность исполняющего обязанности инженера-механика, а через время уже работал главным инженером. Когда генри исполнилось 30 лет он в свободное от работы время, сам собрал свой первый автомобиль. В 36 лет стал совладельцем «Детройтской автомобильной компании». Но из-за разногласий ушел в 39 лет для создания собственной компании по производству доступных по цене автомобилей. Лозунг компании: «автомобиль для всех». Сразу же после начала работы компания «Форд мотор» столкнулась с конкурентом монополистом в сегменте доступных автомобилей. Успех к компании пришел, когда Форду уже было 45 лет. Тогда компания выпустила успешную модель Ford T в 1908 году. За свою жизнь Генри защитил 161 патент США. Он впервые стал использовать промышленный конвейер для массового производства автомобилей. Написал книгу «Моя жизнь, мои достижения», которая стала основой для политэкономического явления – фордизм.
  5. Джоан Роулинг и «Гарри Поттер» автор серии книг.
    Известная британская писательница до своей популярности работала секретарем-переводчиком научных работ «Международной амнистии». Со временем развелась с мужем. К 32-ум годам была матерью одиночкой и жила на пособии.

    Идея написать книгу возникла еще в 25 лет, был 1990-год. Но это поначалу было больше похоже на хобби. В 1997 был опубликован первый роман «Гарри Поттер и философский камень» и жизнь Джоан Роулинг кардинально изменилась. За 10 лет было опубликовано 6 сиквелов «Гарри Поттера». Всего было продано более 400 миллионов экземпляров книг и собрано несколько наград. Сейчас Джоан Роулинг пишет взрослые книги, например криминальный роман «Зов Кукушки».

Каждый из этих людей добиваясь успеха в своей жизни, принесли большую пользу другим людям. В истории бизнеса существует еще много успешных личностей и жизненных примеров, когда люди не сразу находят свое предназначение, а тратят на это целую жизнь. И оно того стоит.

Чего ты боишься? Или Кризис сорока лет

40-летие считается переломным моментом в жизни человека. По сути, это время исполнения человеческого предназначения в разных сферах жизни: профессиональной, общественной, личной…

Важнейшей особенностью этого возраста является осознание ответственности за содержание своей жизни перед самим собой и перед другими людьми. Развитие личности зрелого человека требует избавления от неоправданного максимализма, характерного для юности и частично – для молодости, взвешенности и многогранности подхода к жизненным проблемам. Прошлый опыт при отсутствии разумной гибкости может стать источником консерватизма, неприятия всего того, что исходит не от себя самого. В силу этих причин для большинства людей, достигших заветной даты 40 лет, наступает время кризиса, в психологии получившего название «кризис сорока».

Он происходит тогда, когда кризис 30 лет (кризис смысла жизни) не привел к должному решению проблем, то есть в определенной степени является его повторением.

Помимо проблем, обычно связанных с профессиональной деятельностью, кризис 40 лет нередко вызывается обострением семейных отношений. В это время обычно начинают жить самостоятельной жизнью дети, умирают родственники старшего поколения и т. д. Потеря близких людей, утрата очень важной общей стороны жизни супругов – непосредственного участия в жизни детей, каждодневной заботы о них – способствуют окончательному осознанию характера супружеских отношений. И если кроме детей супругов ничто значимое для них обоих не связывает, есть вероятность, что семья может распасться. Не случайно с кризисом 40 лет часто связаны серьезные перемены в жизни, вплоть до смены профессии и создания новой семьи.

ПЛАШКА

В других измерениях

В переходные моменты наш образ жизни подвергается внезапным изменениям в четырех измерениях.

Первое измерение: внутреннее ощущение себя по отношению к другим.

Второе измерение: чувство безопасности и опасности.

Третье измерение: наше восприятие времени – достаточно ли у нас времени или мы начинаем чувствовать его нехватку?

Четвертое измерение: ощущение физического спада.

Все эти ощущения задают основной тон жизни и подталкивают нас к тем или иным решениям.

Три возраста

Выделяют три взаимосвязанных, но не совпадающих друг с другом возраста: хронологический (паспортный), физический (биологический) и психологический. Общеизвестно, что физический возраст человека нередко довольно сильно отличается от паспортного. Например, в 40 лет можно выглядеть и, главное, иметь состояние всех систем организма как у молодого человека, а можно обнаруживать все признаки старения, увядания.

В зрелости возможны все три варианта соотношения психологического возраста с хронологическим: адекватность, отставание и опережение. Именно с этим связано появление различных страхов и комплексов зрелого возраста.

· Во-первых, опережение психологическим возрастом хронологического в 40 лет обычно означает преждевременное старение.

Чаще всего это связано с конечностью поставленных и peaлизованных жизненных целей, что не дает возможности иметь новые дальние перспективы. Преждевременное старение нередко бывает связано с несчастьем, например, утратой близкого человека, тяжелой болезнью, природной или социальной катастрофой. Очень часто развивается страх одиночества, невостребованности.

· Во-вторых, отставание психологического возраста от хронологического может иметь различный характер.

Известен тип «вечного юноши», который не может и не хочет взрослеть. Например, сильное и длительное отставание психологического возраста может иметь место в случае очень близких отношений между матерью и единственным ребенком. Став взрослым, он остается пассивным, беспомощным и требующим постоянной заботы от близкого человека – матери или жены (мужа), если рискнет завести семью. В таких случаях отставание психологического возраста приводит к реализации инфантильных установок личности, а ориентация на давно сложившиеся стереотипы, искусственное продление стиля жизни, свойственное предыдущему возрастному периоду, приобретает функции защитного механизма. У взрослого 40-летнего человека появляется страх: «Это мне еще рано» или « Я не смогу» и т. д.

Таким образом, развитие комплексов и страхов у сорокалетних напрямую связано с осознанием человеком своей роли в жизни, с его прошлым, будущим, настоящим. При этом можно утверждать, что все страхи и комплексы живут в нашей голове.

Мои года – мое богатство?

· Женщина в 40 лет

С точки зрения физиологии, увядание женщины происходит постепенно, и, как правило, этот процесс «заявляет» о себе в полную силу после 45 лет.

Внешний вид представительниц прекрасного (в любом возрасте!) пола меняется (такова уж мудрая природа), и часто эти изменения приносят расстройства: фигура заметно округляется, полнеет, появляются заметные морщинки. Женщине кажется, что ее природная красота ускользает, и на смену ей приходит увядание – внешнее, духовное…

Переживания, связанные с этим временем жизни, делают женщину очень уязвимой к признакам прошлого. Зачастую именно в этот период прошлому придается неоправданно большое значение, а реальное настоящее обесценивается. Иногда приходится наблюдать 40-летних женщин, которые вдруг начинают вести себя как подростки (избыток косметики, нелепые многочисленные украшения, «странная» одежда и манеры). За этими фактами стоит страх перед реальностью, переживание прошлого как сверхценного. Такой женщине с годами сопротивляться прошлому все труднее, возникает соблазн уйти в него, искать ушедшую молодость в «золотом веке». В этом возрасте она наиболее остро осознает, что у нее ограниченные возможности встретить достойную пару, создать семью, завести детей. Так же, как естественно желание найти мужа во что бы то ни стало, тем более что молодые девочки не дают расслабиться.

У других, наоборот: дети к 40 годам выросли или почти выросли, появляется возможность пожить для себя. А иногда и желание, пока не поздно, «сменить мужа».

Все женщины после 40 делятся на две категории:

· тех, кто уверен в себе;

· тех, кто не может похвастать высокой самооценкой.

Первые, уверенные, становятся счастливыми – они умеют принимать жизнь такой, какая она есть и находят удовольствие в каждом дне.

А вот вторая категория – неуверенные в себе – как только им исполняется 40, начинают страшно стесняться всего, что только возможно: своего тела, возраста, морщин, поступков, желаний, снов, даже собственного смеха. Они рассуждают приблизительно так: «Я солидная, взрослая женщина, и мне неприлично так себя вести (надеть эту юбку, слушать эти песни, ходить в этот кинотеатр, думать именно так и т. д.)». Так возникает эмоциональный зажим, и «старость» действительно приходит намного раньше, чем ее ожидают.

· Мужчина в 40 лет

Психологи утверждают, что кризис 40 лет характерен как для мужчин, так и для женщин. Хотя в обществе чаще принято говорить о кризисе у мужчин. Одна из версий, почему в данном вопросе больше внимания уделяется именно сильной половине человечества, это то, что у них кризис проходит острее и тяжелее. Он тянет за собой больше социальных последствий. Женщины в силу своих природных особенностей переживают этот жизненный этап с меньшими потерями.

По большому счету, с мужчиной происходят те же закономерные изменения, что и с женщиной. К концу периода зрелости он должен переосмыслить свое место в изменившемся социально-психологическом пространстве, где он испытывает сильное влияние переживаний, идущих, в том числе, от физиологических изменений в организме.

Один из самых «страшных» мужских страхов связан с инстинктом самосохранения.

Мужчины боятся заболеть или попасть, например, в автокатастрофу, результатом чего станут ограничения. Это воспринимается очень болезненно.

В 40 лет зачастую мужчина становится хозяином большой семьи, где ему надо быть не только отцом, но и дедом, свекром (тестем) и т. п. Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но являются для нее, по сути, чужими. Одновременно возникает проблема изменения отношений с супругой, которая вступает в период климакса (или уже переживает его). Проблема эта не всегда решается положительно, возможны серьезные семейные конфликты вплоть до разрыва отношений.

Еще один сильный страх – оказаться хуже других.

От мужчины с детства требовали быть лидером. Он с юных лет вынужден соревноваться. Мужчина постоянно живет с мыслью, что «придет Вася, у которого машина лучше», и зорко смотрит по сторонам, чтобы вовремя заметить того Васю. Он страшится не быть опорой для близких людей.
В свою очередь стремление быть успешным и во всем первым дается нелегко – чем больше в жизни достигнуто, тем сильнее мужчина боится краха.

Жизнь показывает, что к середине периода зрелости (45 лет) представитель сильной половины человечества словно заново открывает для себя радости жизни: от кулинарии до философии, и часто буквально в один день может принимать решения об изменении образа жизни и воплощать его с завидной педантичностью.

Возраст – повод для гордости

Кризисы жизни объективны – таковы законы природы. Но если вовремя предпринять некоторые осознанные шаги, вы справитесь со своими страхами – теми, которые лежат в основе кризиса. Главный постулат, который вы должны усвоить: НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕГО ВОЗРАСТА! Жизнь не прекращается после 30, 40, 50 и даже 70. Принимайте себя, любите себя в любом возрасте!

Наши советы помогут и поддержат вас в вашем желании справиться с проблемами, вызванными возрастом.

· Самоанализ

Выявляйте в себе сильные и слабые стороны. Попробуйте вести дневник, который станет зеркалом, отражающим ваш жизненный путь. Это важный фактор в поднятии самооценки и формировании уверенности в себе.

· Найдите модель для подражания

Люди, достигающие в жизни большого успеха, часто имеют перед глазами образ великого человека, на которого они хотят быть похожими.

· Намечайте ступени личного и профессионального роста

Ставьте перед собой цели, которых необходимо достичь к определенному сроку. Они должны быть не слишком легкими, но и достижимыми для вас.

· Определите средства

Решите, с помощью чего вы будете достигать поставленных целей. Непродуманность средств приводит к ненужным блужданиям, которые отодвинут достижение цели на неопределенное время.

· Разрешите себе запретное

Сегодня позвольте себе то, что вы еще в молодости отмели как неприемлемое, какой бы сферы жизни это не касалось: работа, дом, хобби – вам сейчас можно все! Ваше время пришло. Чаще проговаривайте: «Я могу себе это позволить».

· Развивайте «Синдром достижения»

а) идентифицируйте себя с героями художественных произведений, которые после трудных испытаний добиваются цели (например, героиня романа М. Миттчел «Унесенные ветром»);

б) соревнуйтесь c другими людьми;

в) создавайте образы будущего успеха в своем воображении.

Каждый возраст несет в себе преимущества. Он является, прежде всего, ресурсом – это опыт, знания, связи, то есть все то, что необходимо для жизни. Используйте это в полной мере.

Назад в раздел

Leave a Comment