Как сфотографировать себя

Любите себя снимать  и выкладывать свежие фото в инстаграм? Тогда я раскрою вам несколько секретов, которые позволят вам выглядеть красиво и естественно при селфи-съемке.

  • Самые лучшие снимки получаются при естественном дневном свете из окна. Для этого нужно будет стать к нему поближе.

  • Хотите сфотографировать свое лицо крупным планом? Наилучший вариант – приподнимите смартфон и сфотографируйте себя чуть сверху.

  • Если вы в помещении с искусственным освещением – вам нужно будет подсветить лицо, но не используйте вспышку телефона! От него лицо теряет объем и оно будет блеклым и плоским. Лучше использовать фонарик, телефон или планшет (свой или подруги).

  • Хотите фото в полный рост? Тогда придется отойти от зеркала, поднять руку с телефоном на уровень груди и сдвинуть чуть вбок. Желательно при свете из окна и на однотонном фоне, никаких ковров и ярких, пестрых предметов. В идеале – белая или просто светлая стена.

  • Экспериментируйте с фильтрами и получите интересный снимок в разных цветовых решениях.

  • Когда снимаете себя – смотрите в объектив или на иконку камеры – получится намного естественнее.

  • Попробуйте повернуть лицо вполоборота, в три четверти – такие снимки обычно получаются удачнее.

  • Если у васширокое лицо – снимайте себя чуть сверху, если узкое – чуть снизу, но не переборщите, иначе получите широченный подбородок или карлика на фото.

  • Чтобы зрительно увеличить глаза попробуйте взглянуть немного вверх.

  • Яркая и блестящая одежда редко хорошо смотрится на фотографиях – отдайте свой выбор однотонным вещам.

  • Не стойте по стойке смирно – женственности придают различные изгибы тела, такие как перенос веса на одну ногу или на бедро.

  • Не выпячивайте губы, не сжимайте груди – красивыми фотографиями это никто не назовет, будьте самими собой.

  • Главное – будьте естественными. Это и есть главное правило любого удачного снимка!

  • Фокусировка. Прежде чем фотографировать, посмотрите на экран телефона и убедитесь, что ваш объект съемки в фокусе. Иначе можно переместить смартфон в другую точку или отойти назад. Лайфхак: коснитесь экрана смартфона для быстрой фокусировки на объекте.

  • Откажитесь от масштабирования! Лучше сделайте пару шагов и возьмите крупный кадр. Почему? Потому что очень сильно портится качество фотографии в итоге — это как маленькую картинку пытаться растянуть на большой монитор — одни пиксели и ничего хорошего.

  • Вспышки-зло!Особенно в телефонах. Особенно — в лоб) Освещается только один объект, а все остальное канет в темноте. Тут совет — отключайте автоматическую вспышку и снимайте с естественным освещением. Не хватает света? Пробуйте подсветить объект окном, фонарем, айпадом)

  • Используйте камеру с наибольшим количеством пикселей (обычно это задняя) Поверьте, качество фотографии будет лучше в разы.

  • Попробуйте приложения для камеры. Некоторые из них обладают тончайшими настройками, что дает вам больший контроль и ручное управление — фотографы явно должны оценить)

  • Следите за чистотой камеры. Периодически протирайте ее, убирайте грязь, смотрите за тем, чтобы ключи, жесткие карманы джинсов или косметички не поцарапали их — чехлы рекомендуются.

  • .

    Sorry, the page you are looking for could not be found.

    1/1NotFoundHttpException in RouteCollection.php line 161:

    1. in RouteCollection.php line 161
    2. at RouteCollection->match(object(Request)) in Router.php line 746
    3. at Router->findRoute(object(Request)) in Router.php line 655
    4. at Router->dispatchToRoute(object(Request)) in Router.php line 631
    5. at Router->dispatch(object(Request)) in Kernel.php line 236
    6. at Kernel->Illuminate\Foundation\Http\{closure}(object(Request))
    7. at call_user_func(object(Closure), object(Request)) in Pipeline.php line 139
    8. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in VerifyCsrfToken.php line 50
    9. at VerifyCsrfToken->handle(object(Request), object(Closure))
    10. at call_user_func_array(array(object(VerifyCsrfToken), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    11. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in ShareErrorsFromSession.php line 49
    12. at ShareErrorsFromSession->handle(object(Request), object(Closure))
    13. at call_user_func_array(array(object(ShareErrorsFromSession), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    14. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in StartSession.php line 62
    15. at StartSession->handle(object(Request), object(Closure))
    16. at call_user_func_array(array(object(StartSession), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    17. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in AddQueuedCookiesToResponse.php line 37
    18. at AddQueuedCookiesToResponse->handle(object(Request), object(Closure))
    19. at call_user_func_array(array(object(AddQueuedCookiesToResponse), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    20. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in EncryptCookies.php line 59
    21. at EncryptCookies->handle(object(Request), object(Closure))
    22. at call_user_func_array(array(object(EncryptCookies), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    23. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request)) in CheckForMaintenanceMode.php line 42
    24. at CheckForMaintenanceMode->handle(object(Request), object(Closure))
    25. at call_user_func_array(array(object(CheckForMaintenanceMode), ‘handle’), array(object(Request), object(Closure))) in Pipeline.php line 124
    26. at Pipeline->Illuminate\Pipeline\{closure}(object(Request))
    27. at call_user_func(object(Closure), object(Request)) in Pipeline.php line 102
    28. at Pipeline->then(object(Closure)) in Kernel.php line 122
    29. at Kernel->sendRequestThroughRouter(object(Request)) in Kernel.php line 87
    30. at Kernel->handle(object(Request)) in index.php line 53

    Олимпийские игры скоро подойдут к концу, но спорт из нашей жизни никуда не исчезнет. Наоборот, с каждым годом все больше людей начинают вести здоровый образ жизни и делиться результатами в соцсетях. «Периодика» поддерживает любые хорошие начинания. И нам кажется, что яркие спортивные фото помогают не только поддерживать внутреннюю мотивацию, но и вдохновлять других. Мы поговорили со спортсменами и тренерами о том, зачем фотографировать свои занятия спортом и как это лучше делать.

    Как фото помогают в спорте

    Василий Мунтян, основатель интернет-ателье «Рубашка на заказ» и руководитель ижевского филиала беговой школы I Love Running:

    С началом лета вся лента в моих социальных сетях заполняется фотографиями с медалями. Любительский бег набирает огромные обороты в России, согласно одному исследованию наша страна сейчас занимает первое место по росту количества бегунов в мире. Для каждого непрофессионального спортсмена любая тренировка или старт уже целое событие, которым хочется поделиться с миром. Сейчас существует десятки приложений трекеров бега для телефона и почти у всех есть функция поделиться результатами в соцсетях.

    Для новичка 5 километров — уже тренировка и мощное преодоление себя, а для бывалого спортсмена-любителя порой полумарафон — обычная рутина. У каждого из них найдутся друзья, которые будут восхищаться ими в соцсетях. Фотография с пробежки главное доказательство твоего успеха!

    В рамках школы бега I Love Running мы особое внимание уделяем фотографиям, потому что соцсети являются основным способом распространения нашего движения. Обучение проводится в группах, у нас есть общий чат и страницы в соцсетях. Мы просим всех учеников делиться фотографиями с другими, скидывать в группу доказательство выполненной “домашки». Часто координатор группы делает фотографии и скидывает в чат, чтобы потом ученики выкладывали их в свои сети. Мы никого не заставляем, просто людям нравится делиться своим успехом. Наблюдая за результатами других каждый из нас тоже хочет тянуться вперед. Если кто-то может, то могу и я!

    Самые интересные и социально мощные фото получаются с официальных соревнований или с наших домашних забегов, когда ученики преодолевают полумарафон 21,1 километра первый раз в жизни. Еще два месяца назад они и сами не верили в это, а их друзья тем более. Множество поздравлений и восторженных слов в комментариях гарантировано!

    Как сделать вдохновляющие спортивные фото

    Мартиросова Ксения, практикующий тренер, ТОП-15 Чемпионата по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес-бикини (Москва, 2015), фитнес-блогер @martirosova_ksenia:

    Селфи из зала всех раздражают. Во-первых, они действительно лишены эстетики и даже претензии на уникальность. Зачастую в них видят только нарциссизм. Хотя, к слову, спортсмены — жуткие нарциссы. Во-вторых, герои часто грешат с частотой. В-третьих, на фоне ежедневных фото из зала окружающих своя лень и несовершенства особенно противно отсвечивают.

    Но есть несколько типов фотографий, которые не просто не раздражают, а даже радуют и обычно набирают много лайков.

    1. «Было-стало». Сфотографируйте себя и обозначьте цель — похудеть, накачаться, улучшить форму отдельной части тела, научиться подтягиваться, выступить на соревнованиях. Обязательно обозначьте срок, за который вы намерены достигнуть своей цели. Фото «было-стало» выдает в вас не самолюбование, а наоборот — показывает целеустремленность и вдохновляет других на подвиги. Моя фотография до подготовки к соревнованиям vs фото со сцены набрало много комментариев и лайков.
    2. Фото-лайфхак. Предположим, вы бегаете по утрам. Делайте фото с пробежки и заодно делитесь своими секретами — как удается просыпаться, где хорошие дорожки для бега, какая фирма кроссовок вам нравится. Даже в Instagram люди хотят получать полезные советы, которые могут применить сами. Обычно я делюсь находками в мотивации, рецептами вкусной и полезной еды, эффективными упражнениями. Пусть вы не будете оригинальными, люди ценят опыт. Хау-ту интереснее, чем ноу-хау.
    3. Необычные фото. Если вы уже делаете фото из тренажерного зала, разнообразьте контент. Попробуйте сделать фото, как вы отжимаетесь на пляже. Или посетите панда-парк и сделайте фото оттуда. Покажите, как подтягиваетесь на турнике на площадке у дома. Сфотографируйте, как качаете пресс со своей второй половиной. Фантазируйте! Фото должны вызывать эмоции. Рассказывайте с помощью них маленькие истории.

    Если вы еще не фотографировали свои занятия спортом, попробуйте — это весело! С помощью фото легко оценивать свой прогресс. Кроме того, если ты выставил на обозрение фото и обозначил цель, так легко от нее уже не отказаться.

    Несколько лайфхаков для спортивной фотосессии

    • Используйте штатив и таймер фотоаппарата (для смартфонов есть специальные приложения с обратным отсчетом времени до съемки). Это поможет сделать спортивное селфи со свободными руками.
    • Позовите друзей и спортивных единомышленников — вместе можно фотографироваться по очереди, показывать упражнения в парах и снимать групповое фото с земли или при помощи селфи-палки.
    • Найдите необычное место. Суровый индустриальный пейзаж, лес или пляж станут отличным фоном для спортивных фото.
    • Выберите время съемки. Лучше фотографировать на закате или на рассвете, в солнечный полдень фотографии выходят слишком резкими.
    • Наденьте яркую форму. Яркийтоп, леггинсы или шорты помогут акцентировать внимание на спортсмене — главном герое фото.

    Кстати, из кадров спортивной фотосессии может получиться отличная фотокнига, которая сохранит воспоминания о важном соревновании и зафиксирует важные достижения. Заказать ее, а также наборы снимков или открыток, можно в приложении «Периодика».

    Фото: @iloverunningsomuch, @sektaschool, @iloveswimming_ru, Ксения Мартиросова

    Обложка: www.walldevil.com

    comments powered by HyperComments

    .

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *