Гимнастика лица от морщин

Устранение морщин на лице с помощью гимнастических упражнений

Многие не слышали о существовании такого вида ухода, как фейсбилдинг. Упражнения для лица проводятся с целью устранения и профилактики разных косметических несовершенств. В этой статье мы расскажем о том, что такое гимнастика для лица от морщин, как она правильно осуществляется и к каким результатам приводит.

Омолаживающая зарядка поможет избавиться от первых признаков старения. Если же изменения кожного покрова уже носят необратимый характер, не спешите отказываться от упражнений. Глубокие морщины убрать не получится, но сделать их менее заметными вполне возможно. Главное условие – правильно и своевременно выполнять упражнения.

Как проводить гимнастику для лица?

Зарядка против морщин должна войти в перечень тех дел, которые вы выполняете ежедневно. Чтобы добиться положительного результата как можно скорее, следуйте несложным правилам.

  1. Перед тем, как начать делать упражнения, тщательно очистите кожу. Нужно удалить декоративную косметику, помыть лицо и протереть его тоником либо лосьоном.
  2. Если кожа сухая, обработайте ее питательным или увлажняющим кремом, уделяя внимание сухим уголкам рта. Затем нужно подождать, пока средство впитается.
  3. На первых порах выполняйте упражнения перед зеркалом.
  4. Чтобы устранить мимические морщины, активизируйте определенные группы мускулов. Работайте мышцами поочередно, не допуская сочетания их действия. Например, для избавления от морщин, скопившихся вокруг рта, будут активны следующие группы мускулов: подбородочная, треугольная и круговая мышца.
  5. По окончании гимнастики освежите кожный покров. Движения мышц приведут к активизации восстановительных и обменных процессов в эпидермисе. Для их правильного течения необходимо, чтобы поры были открытыми и чистыми.

Любая зарядка начинается с разминки. Не является исключением и гимнастика, позволяющая устранить морщины вокруг рта, глаз и на щеках. Перед тем, как начать выполнять упражнения, постучите кончиками пальцев по коже лица, постепенно переходя к легкому разминанию. Затем сделайте массаж кожи головы. Это нужно для активизации кровообращения на поверхности лица. Разминка заканчивается несколькими глубокими вдохами и медленными выдохами.

Упражнения от морщин в области глаз


Обычно о том, как избавиться от мимических морщин, появляющихся вокруг глаз, женщины начинают задумываться в первую очередь. Это связано с особенностями кожного покрова в данной области. Он очень тонок и чувствителен, поэтому больше других страдает от снижения качества ухода и возрастных изменений.

Выполняя упражнения по 5-7 раз ежедневно утром и вечером, вы сможете избавиться от гусиных лапок и предотвратить их образование. Комплекс действий может быть следующим.

  1. Широко открывайте и зажмуривайте глаза. Не допускайте болевых ощущений. Сначала делайте движения одновременно обоими глазами, затем поочередно.
  2. В закрытом состоянии медленно поднимите глаза вверх и опустите вниз, после чего откройте их.
  3. Не поворачивая головы, делайте глазами круговые движения сначала по направлению движения часовой стрелки, затем – против.

Теперь вам известно, как убрать мимические морщины в области век и предотвратить их появление в будущем. Такая гимнастика поможет не только омолодить кожу, она очень полезна для снятия усталости с глаз после работы за компьютером или чтения книг.

Зарядка для мышц рта

Мимические морщины вокруг рта обычно дают о себе знать после 35 лет. Иногда они появляются у совсем молоденьких девушек. Выглядеть идеально хочется в любом возрасте, поэтому избавиться от дефектов кожи вокруг рта мечтает каждая красавица. В этом поможет активная зарядка, состоящая из простых, но действенных упражнений.

  1. Вытяните губы в трубочку и продержите их в таком положении не менее 30 секунд.
  2. Медленно произнесите звуки «о», «у», «ы», «э», «а».
  3. Напрягите губы, одновременно поднимая верхнюю и опуская нижнюю.
  4. Надуйте щеки и резко выпустите воздух.

Профессиональные певцы реже обычных людей задумываются о том, как убрать морщины вокруг рта. Увядание кожи в этой части лица происходит у них намного медленнее. Этому способствует постоянная работа мышц рта, активизирующая кровообращение и обмен веществ. Поэтому косметологи могут рекомендовать женщинам чаще петь, чтобы избавиться от надоевших морщин вокруг рта.

Гимнастика для щек


В первую очередь морщины появляются в верхней части лица, затем – вокруг рта и только в зрелом возрасте начинают атаковать кожу щек. К этому моменту женщины уже умеют вовремя обнаруживать несовершенства и находить оптимальные методы борьбы с ними. Один из таких способов – зарядка. Она включает в себя множество вариаций упражнений.

  1. Постепенно набирайте в рот воздух. Одновременно прижимайте руки к лицу, не давая щекам полностью надуться.
  2. Наберите в рот воздух и перемещайте его от одной щеки к другой.
  3. Изобразите кривую усмешку, в это же время напрягите жевательную мышцу.

Главная задача гимнастики – придать мышцам вокруг глаз, рта, на лбу и щеках силу, способствовать насыщению их питательными веществами и кислородом. Если сделать это вовремя, вам еще долгое время не придется искать другие способы устранения морщин с кожи лица.

Фитнес для лба

Зарядка для разглаживания морщин на лбу очень полезна по многим параметрам. Она не просто способствует омоложению кожи и увеличению в ее составе количества коллагена и эластина, но и позволяет приподнять брови, сделать их изгиб более привлекательным. Также гимнастика для кожи на лбу помогает устранить головные боли и усталость. Упражнения невероятно просты в исполнении.

  1. Плотно прижмите ладонь ко лбу. Попытайтесь поднять брови, одновременно создавая сопротивление рукой.
  2. Приложите пальцы к зоне роста волос и начните оттягивать кожу вверх. В то же время старайтесь опускать взгляд вниз.

Лобные доли ответственны за множество важных процессов в нашем организме, поэтому стимулировать их таким образом будет невероятно полезно не только с эстетической точки зрения. Утренняя зарядка для кожи верхней части лица – это залог активной работы мозга на протяжении всего дня.

Обладая информацией о том, как убрать мимические морщины, будет совершенно не страшно думать о грядущей зрелости. Багаж знаний косметологов, обучающих тренировкам мышц лица, неуклонно растет.

С каждым годом женщины получают возможность пробовать больше новых и разнообразных упражнений. Особенно тщательно разрабатываются способы устранения признаков увядания с самой проблемной области – вокруг рта. В завершение предлагаем вам посмотреть видео, в котором продемонстрированы несколько новых упражнений фейсбилдинга для данной части лица.

Гимнастика для лица от морщин: фейсбилдинг, восточные методики

Морщины — это зачастую причина расстройств для любой женщины. К сожалению, дорогие крема не всем по карману, да и не всегда эффективны. Между тем, существует бесплатный способ — гимнастика для лица от морщин, который не требует особых жертв со стороны женщины. Всего-то и нужно: немного времени и дисциплина. Пусть с беспощадным временем пока невозможно договориться, оставаться вечно юной не получилось до сих пор ни у кого. Но это не значит, что нужно опускать руки. Нужно действовать грамотно и чётко. Итак, гимнастика.

Содержание статьи

Как действует зарядка для лица от морщин?

Существует старинная притча о древней старушке, которая всю свою жизнь работала швеей. Даже, когда она достигла преклонного возраста, она не переставала заниматься делом, которое полюбила всей душой. У неё от возраста выпали все зубы, остались лишь те, которыми она ежедневно перекусывала нитку. Это к тому, что органы, которые постоянно тренируются, более жизнеспособны.

Нагрузка на мышцы лица необходима коже для предупреждения преждевременного старения. Уделяя себе лишь несколько минут ежедневно можно приобрести упругую, эластичную кожу лица с лёгким румянцем.

Элементарные, в техническом смысле, упражнения придадут вашему лицу необходимый тонус. Пятнадцать минут на красоту не жалко потратить. Буквально через месяц станут чётче очертания и контуры лица, а при регулярном использовании этой, поистине волшебной, процедуры вы станете уверенней себе, потому что отражение в зеркале станет совершенно очаровательным.

Гимнастика придаст лицу необходимый тонус.

Как называется гимнастика для лица от морщин?

Фейсбилдинг – так называется гимнастика для лица, что в переводе с английского языка обозначает строительство лица. Фейсбилдинг позволяет сбросить лет десять. Первые результаты видны уже после пары – тройки занятий.

Упражнения, как правило, направлены на достижение следующих результатов:

  • Устранение или предупреждение морщин;
  • Уменьшение отёков под глазами;
  • Коррекция контура губ;
  • Формирование чёткого овала лица;
  • Улучшение цвета лица.

Фейсбилдинг- это не просто комплекс упражнений, но и работа с дыханием, а также точечный массаж.

Как делать упражнения против морщин на лице?

Начинать зарядку в домашних условиях необходимо с лёгкой разминки, аккуратно постукивая кончиками пальчиков по всей поверхности лица. Это улучшит кровообращение.

Затем основной комплекс:

  1. Пальцы обеих рук нужно приложить немного выше бровей, слегка надавливая на кожу, пытаясь опустить её вниз, а брови, напротив, поднять вверх. Задержавшись секунд пять-семь в таком положении можно расслабиться. Так нужно сделать раз десять. Это вертикальные упражнения.
  2. Примерно также делаются и горизонтальные упражнения, через сопротивление: пытаясь сдвинуть брови, нужно одновременно с этим пальцами попытаться раздвинуть их. Таким образом, достаточно успешно можно проводить профилактику появления морщин на лбу.

Упражнения от морщин под глазами

Все упражнения делаем не менее десяти раз.

  • Как можно плотнее закройте глаза, досчитайте до трёх и резко распахните их.
  • Сомкните веки. Тремя пальчиками придерживаем их и пытаемся сощурить закрытые глаза. Пальцы оказывают сопротивление.
  • Включите воображение. Представьте маятник, за которым вы следите взглядом. Голова при этом неподвижна.
  • Пальцы рук положите на наружные уголки глаз, далее осторожно тянем их в разные стороны, делая при этом узкие глазки. Затем, не изменяя положения, открываем и закрываем глаза.
  • Круговые движения взглядом. Сначала по часовой стрелке, а затем и против неё.

Как известно, первые морщинки появляются в самом уязвимом месте, на коже век. Витамин А от морщин вокруг глаз поможет избавиться от этой проблемы.
Что такое фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка узнайте тут. Методика действительно работает, если всё делать правильно.

Гимнастика от морщин уголков рта

  • Пропеть поочередно гласные: сначала «у», вытягивая при этом губы в трубочку, затем «и», растягивая их максимально в улыбке.
  • Обнять верхней губой нижнюю, а затем наоборот: нижней губой верхнюю.
  • Представьте себя рыбой. Вытягиваем губки и округляем их. Теперь попеременно открываем и закрываем рот, удерживая губы в таком положении.

Мимическая гимнастика для лица от морщин

Для борьбы с мимическими морщинами нужно:

  • Надуть одну щёку подождать несколько секунд и сдуть её, то же самое повторить с другой щекой. Затем надуть обе щеки. Делать упражнение не менее семи раз.
  • Приподнимая пальцем, кончик носа, старайтесь верхней губой тянуться вниз. Побыть в таком положении секунд пять и расслабиться. Упражнение делать семь раз.
  • Ладони прижать к поверхности лица таким образом, чтобы указательные пальчики оказались на висках. Губы вытягивать трубочкой, одновременно надавливая ладошками на скулы. Задержаться на несколько секунд, затем расслабиться.

Китайская гимнастика для лица от морщин

Человеческий организм способен к самовосcтановлению. Ему только нужно немножко помочь. Об этом прекрасно знали ещё издревле китайские мудрецы. Они и предложили когда-то технику Цигун взять за основу для гимнастики от морщин.

Эта техника, как правило, начинается с медитации, чтобы активизировать потоки жизненной энергии. Это не просто гимнастика, а определённая философия, прежде всего духовная практика, направленная на улучшение работы всего организма. Вместе с тем, работает данная методика на «ура». Морщинки разглаживаются, как по волшебству. Специальные упражнения и приёмы чередуются с дыхательными практиками и массажем.

Японская гимнастика для лица от морщин

Фарфоровые личики, подтянутая кожа, точёные черты лица — это все о японках. Восточные женщины умеют поддерживать себя в форме. Тут им не откажешь. Гейши издавна использовали технику омоложения Асахи и выглядели при этом молодо наперекор возрасту. Это скорее массаж, нежели гимнастика.

Как делать лимфодренажный массаж лица Zogan Асахи подробнее тут.

Японская методика включает в себя два основных направления:

  • Лимфатический массаж, который освобождает от лишней жидкости и вредных токсинов;
  • Глубокий массаж всех мышц лица, с приёмами мануальной терапии. Максимально расслабляет лицевые мускулы и разглаживает морщинки.

Комплекс упражнений, предложенный в данном видео, позволяет даже в 50 лет выглядеть, как в 30, главное — регулярность.

В общем, гимнастика для лица – это целое искусство, которым стоит овладеть, чтобы становится совершенней и красивее день ото дня. Само собой, перед упражнениями нужно тщательно очистить кожу. Макияж тут неуместен. Можно использовать питательный крем. Его действие только усилиться под воздействием омолаживающих практик.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Средство от морщин.

Упражнения для лица, или фейсбилдинг

Дата публикации: 10 июня 2017

Чтобы подтянуть овал лица, уменьшить проявление мимических морщин и выглядеть моложе, совсем не обязательно посещать пластического хирурга или дорогого косметолога. Все это можно сделать дома в спокойной обстановке, не прибегая к помощи кремов, уколов и скальпеля. Надо только освоить фейсбилдинг упражнения для лица.

Что это такое?

Фейсбилдинг это своеобразный фитнес для лица. Название новое, но большая часть методики была разработана давно. Человеческое лицо, впрочем, как и тело, состоит из групп мышц, которые со временем начинают растягиваться и терять тонус. Это может быть связано с возрастными изменениями, кто-то поправился потом похудел или по каким-либо другим причинам кожа обвисла.

Чтобы это исправить были придуманы простые, легко запоминающиеся комплексы, которые требуется выполнять ежедневно. Упражнения построены на основе знаний по неврологии, дефектологии и логопедии. Первоначально отдельные упражнения использовались для восстановления мимики после инсульта, у больных ДЦП, при заикании.

В результате тренировок:

  • улучшится цвет лица;
  • лицо похудеет, контуры станут четкими;
  • кожа станет упругой;
  • частично расправятся мимические морщины;
  • мышцы перестанут атрофироваться и опускаться.

За 1-2 месяца можно омолодить свое лицо лет на 5-10, и это не тратя денег на крема, массаж и косметологов. Все, что надо, это зеркало, упражнения для похудения лица и регулярность тренировок. Ежедневно следует уделять этому занятию 30-40 минут, и эффект не заставит себя ждать.

Комплекс из 4-х упражнений

Он поможет привести в тонус все мышцы лица. Зарядку можно выполнять в любое удобное время. Главное делать это ежедневно и в полную силу.

  1. Делая глубокий вдох, надувают щеки, равномерно распределив воздух внутри рта, губы сомкнуты. Ладони прижимают к лицу, пальцы касаются ушей. Теперь руками давят на щеки в течение 5 с. Задача – сопротивляться давлению ладоней и удержать воздух внутри рта. После этого расслабляются. Требуется выполнить 5-10 повторов.
  2. Губы округляют в форме буквы «О», язык прижимают к одной из щек. Давление должно быть максимальным и в основании языка должно чувствоваться напряжение, после этого начинают водить им по щеке в течение 5 с, затем расслабляются. Выполняют по 20 повторов на каждую щеку.
  3. Губы максимально вытягиваются в виде буквы «О», при этом верхняя губа прижата к зубам. Указательные пальцы рук кладут по нижнему краю глаз, не надавливая. Начинают улыбаться слегка растягивая уголки рта, пальцы должны почувствовать напряжение в мышцах, затем возвращаются в исходное положение. Делают 30 повторов.
  4. Рот открыт, губы завернуты внутрь и плотно прижаты к зубам. Прижимая ладони к низу щек постепенно поднимают их вверх, затем отнимают от лица и снова снизу вверх. Так трут до тех пор, пока на коже не почувствуется тепло и усталость.

Фейсбилдинг + йога

Следующие упражнения для похудения лица выполняются 2 раза в день, на каждый подход потребуется 10-15 минут. При регулярном выполнении результаты станут заметны уже через 2-3 недели.

Первое упражнение предназначено для укрепления мышц щек. Для этого достаточно на вдохе набрать в рот побольше воздуха, надув щеки. После этого его начинают перекатывать с одной стороны на другую, стараясь как можно дольше не выдыхать. На выдохе воздух выдувают, отдыхают 2-3 с и снова полный рот воздуха, все повторяют заново. За раз делают 3-4 переката.

Второе упражнение поможет разгладить морщины на лбу и бровях. Не морща лоб, надо широко «распахнуть» глаза, как будто удивляясь. В таком положение следует продержаться 5-10 с, затем снова расслабиться. Выполнить 4 повтора.

Для щек и губ выполняют следующее упражнение. Губы вытянуть, щеки втянуть внутрь так, чтобы получился «рыбий рот». В таком положении замирают на 7-8 с, затем губы возвращают в естественное положение. Рекомендуется выполнить 5 повторов.

Это поможет разгладить складки между губами и носом. Губы растягивают в улыбке, при этом указательными пальцами следует надавить на щеки в точках, находящихся посередине между носом и губами. После этого слегка приподнимают кожу и напрягают мышцы так, чтобы в кончиках пальцев чувствовалось сопротивление. Делают 25-30 повторов.

Для губ. Шею вытягивают вперед, губы складывают трубочкой, как бы посылая воздушный поцелуй. Напрягая мышцы, начинают выдувать потихоньку воздух, потом расслабляются. Сделав 4 повтора к губам прижимают средний и указательные пальцы. Выполняют еще 4 повтора, преодолевая их сопротивление.

Снять напряжение можно при помощи следующих действий. Открыв рот, высовывают наружу язык, глаза при этом закатаны (смотрят вверх). Такую мимику выдерживают в течение 1 минуты, затем сжимают кулаки и напрягают все мышцы лица. В этот же момент выдыхают через рот и выпучивают глаза. На вдохе возвращаются в исходное положение. 5 повторов будет достаточно.

Тренируются мышцы щек и губ. На вдохе создают «чавкающий» звук, как будто что-то пережевывают, на выдохе «м-м-м». При этом воздух втягивают через нос, а выдувают через рот. Выполняют 4 раза.

Чтобы избавиться от появившихся морщин вокруг рта, выполняют следующее упражнение. На раз улыбаются, поднимая уголки рта как можно выше, на два возвращаются в исходное положение. Задача – проделать данное действие без участия глаз и других мышц. Движутся только уголки губ, 3-5 повторов.

Разгладить складки на шее и убрать второй подбородок можно следующим образом. Голову запрокидывают назад, язык с силой упирается в небо. На счет раз, голову поворачивают влево и вытягивают шею, два – в исходное положение, 3 – вправо и вытягивают шею, 4 – ИП. Выполняют по 4 поворота в каждую сторону.

Все упражнения для похудения лица рекомендуется выполнять сидя или стоя перед зеркалом.

Стоит отметить, что месяц таких занятий дает стойкий результат. Один раз натренировав все мышцы, можно в дальнейшем проводить профилактику, занимаясь 2-3 раза в неделю. С любым из этих комплексов можно добиться хорошего результата уже через 2-3 недели регулярных занятий.

С появлением морщин на лице перед женщинами встает вопрос, как наиболее эффективно с ними бороться? Кто-то прибегает к помощи дорогих косметических средств, обещающих разглаживание любых складок, кто-то решает попробовать массаж лица. Преимущество состоит в том, что его можно делать не только в салонах красоты, но и дома. Несомненные плюсы процедуры:

  • четче становятся очертания лица
  • кожа становится эластичней
  • снимает напряжение
  • уменьшает покраснения
  • улучшается кровообращение
  • спадает отечность
  • кожа тонизируется

Делать массаж необходимо не только при наличии морщин, но и для предупреждения их появления.

Как правильно делать?

Такую, казалось бы, безобидную процедуру делать можно не всем. По возрасту ограничений не имеется. А вот, если у вас на лице есть открытые раны, бородавки, герпес, большие родинки, то массаж от морщин лучше отложить.

Для получения результата процедуру необходимо повторять хотя бы в течение 7-10 дней, отводя на каждый сеанс по 15-20 минут. Чтобы эффект от массажа был максимальным, необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

  1. разогреть кожу, например, наложением горячего компресса
  2. убрать с лица все лишнее
  3. нанести крем
  4. определить массажные линии

Если неправильно использовать технику, то вместо разглаживания можно добиться противоположного эффекта. Кожа может обвиснуть и растянуться в ненужных местах, появятся новые морщины, старые при этом тоже никуда не денутся.

Выполнять массаж только чистыми руками. Перед нанесением крема надо выполнить тест на аллергию.

Виды массажа от морщин

Нашла применение еще одна техника — называется она Шиацу. Ее суть состоит в надавливании на лице на определенные точки. Основные находятся по верхней линии глазниц, в Т-зоне, по краю нижней челюсти.

В зависимости от зоны проведения и от результата выделяют несколько техник массажа от морщин:

  • носогубных
  • в области глаз
  • на лбу

Можно выполнять еще, так называемый, щипковый массаж. Техника заключается в несильном пощипывании кожи. С помощью его можно избавиться от возрастных и мимических морщин.

Техника выполнения

Морщины на лице можно убрать в домашних условиях. Для этого достаточно выполнять несложные действия:

  1. удалите макияж
  2. очистите кожу лица с помощью лосьона
  3. проверьте кожу на наличие ран (если они имеются, то необходимо отложить сеанс до их заживления)
  4. помойте руки с антибактериальным мылом
  5. нанесите на лицо массажное масло
  6. без резких движений и сильных надавливаний, следуя линиям, разглаживайте морщины

Описанная выше техника называется классической. Перед массажем необходимо снять напряжение с мышц лица. Для этого достаточно расслабиться и круговыми движениями поглаживать кожу, двигаясь от переносицы к подбородку и от бровей к ушам, разотрите подушечками пальцев уголки губ.

Для массажа области глаз необходимо легкими похлопываниями двигаться по верхнему, потом по нижнему веку. Закрыв глаза, слегка надавливаем запястьем руки на всю глазницу. На время процедуры необходимо отстраниться от любых забот и полностью быть расслабленной, лучше проводить перед сном.

Гимнастика для лица

Предупредить появление новых морщин на лице позволит специальная гимнастика. Как и для массажа кожу необходимо подготовить: очистить от макияжа и загрязнений. Выполнять лучше перед зеркалом.

Расслабьте мышцы и помассируйте кончиками пальцев кожу лица. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Затем слегка прижмите пальцы выше линии бровей и опускайте их вниз, а брови наоборот, поднимайте вверх. Застыньте в этом положении на несколько секунд. Выполните это упражнение 10 раз, затем наоборот. На следующем этапе приложите ладони ко лбу и закрытыми глазами сделайте по 10 полных круговых движений по часовой стрелке и обратно.

В результате вы получаете:

  1. улучшение кровоснабжения
  2. подтягивается лицо
  3. приходят в тонус лицевые мышцы

Зарядка для щек начинается с набора в рот воздуха. Раздутые щеки прижимайте ладонями, фиксируйте на несколько секунд и отпускайте. Сделайте 10 повторений. Затем перемещайте набранный воздух из стороны в сторону, по 10 раз в каждую. Для упражнений в области губ можно выполнить следующее:

  • собираем губы в букву О
  • фиксируем губы трубочкой на несколько секунд
  • двигаем челюстью вправо-влево
  • делаем вдох носом, выдыхаем ртом, зафиксировав губы трубочкой

Каждое упражнение необходимо повторять не менее 10 раз. После зарядки помассируйте кончиками пальцев лицо, расслабив мышцы после работы.

Салонные методы

Если борьба с морщинами с помощью массажа не для вас, обращайтесь в косметические салоны. Мастер подберет процедуру для вашего типа кожи и возраста. В данном случае это встанет вам в копеечку. Сейчас салоны красоты предлагают:

  • лифтинг
  • криотерапию
  • ботокс
  • пилинг
  • лимфодренаж
  • мезотерапию
  • биоревитализацию
  • микротоковую терапию
  • контурную пластику

Данные процедуры в большинстве своем связаны с применением специальных химических средств. Зато изменения видны уже после первых сеансов.

Перед началом проверьте сертификат качества применяемых препаратов и наличие лицензии у салона на оказываемые услуги. Если у вас появились некоторые сомнения, лучше откажитесь.

Эффективность салонных методов борьбы с морщинами очевидна, но по некоторым из них имеются свои недостатки. Например, уколы ботокса можно делать до трех раз в год. Процедура пилинга достаточно болезненная, сопровождается жжением и зудом. Для более действенного результата услуги могут проводиться комплексно, для каждого участка лица свои.

Маски в домашних условиях

Еще одним средством от морщин в вашем арсенале может стать маска для лица. Рецептов приготовления великое множество, в составе применяются исключительно натуральные ингредиенты.

Маска поможет мелким морщинам разгладиться полностью, глубоким – стать незаметными. Кожа становится мягкой, упругой, увлажненной. Соблюдайте несколько нехитрых правил:

  1. наносить только на кожу, очищенную от загрязнения и макияжа
  2. использовать сразу после приготовления
  3. держать на лице порядка 20 минут
  4. если в составе есть масло, выбирайте оливковое
  5. смывать только отстоявшейся теплой водой
  6. если после нанесения кожа испытывает неприятные ощущения, смойте

Использовать маски можно и для профилактики. Можно проводить и другие процедуры: компрессы, протирания, примочки. Избегайте компонентов, на которые у вас есть аллергия. Перед нанесением проведите тест на коже.

Массаж и гимнастика от морщин – это своего рода физические нагрузки для лица. Как видите, силовые упражнения нужны любой части тела, чтобы сохранить молодость и упругость. Результаты такого воздействия станут для вас отличным рецептом молодости и красоты.

Leave a Comment