Боли при месячных

По статистике до 70% женщин испытывают болезненные ощущения при месячных – синдром, называемый альгоменореей или дисменореей. Проблема бывает первичной, при этом боли могут возникать с самой первой менструации без видимых причин, или вторичной, если страдание связано с приобретенными заболеваниями. Боли иногда могут быть очень сильными, не проходящими полностью даже после приема анальгетиков – с такой проблемой сталкивается 10–15% женщин.

Дисменорея может иметь разную выраженность симптомов, в зависимости от их тяжести выделяют легкую, среднюю и тяжелую степени заболевания. Неприятные ощущения при дисменорее могут беспокоить внизу живота и отдавать в область крестца и на внутреннюю поверхность бедер. Боль часто сопровождается симптомами недомогания и нарушениями психоэмоциональной сферы. Раздражительность, беспокойство, ухудшение настроения наряду с головными болями, слабостью, желудочно-кишечными расстройствами нарушают нормальный ритм жизни на протяжении нескольких дней. И подобное повторяется ежемесячно. Не удивительно, что для женщин, испытующих боли при месячных, как избавиться от такой проблемы – один из главных вопросов здоровья.

Причины болей

Первичная и вторичная дисменорея вызываются разными причинами. Если при первом варианте синдром связан больше с врожденной патологией, гормональными расстройствами и функциональными нарушениями в работе нервной системы, то во втором случае чаще речь идет о различных приобретенных заболеваниях.

Первичная альгоменорея

Этот вариант дисменореи развивается у девушек подросткового возраста и во многих случаях связан с дефектами синтеза простагландинов F2α и E2, в том числе наследственного характера. Усиленное образование эндогенных веществ, вызывающих спазм гладких мышечных волокон и затруднение тока крови в сосудах матки, приводит к ишемии и болезненным ощущениям. Ростом количества простагландинов F2α и E2 объясняются и остальные проявления дисменореи. К другим причинам первичных менструальных болей относятся:

  • Аномалии положения матки или ее недоразвитие – при этом нарушается отток крови из ее полости, что вызывает усиленные сокращения гладкой мускулатуры;
  • Лабильность нервной системы, перенапряжение в физической, умственной или психоэмоциональной сфере;
  • Эндокринный дисбаланс – повышение простагландинов и снижение уровня эндорфинов, увеличение количества прогестерона вызывает спастические сокращения матки;
  • Дисплазия соединительной ткани.

Первичная дисменорея, характерная для переходного возраста, часто имеет легкое течение и через какое-то время проходит без специального лечения. Но если боли интенсивные, нельзя откладывать обращение к врачу. Гинеколог проведет диагностику и выявит причину проблемы.
Своевременное лечение поможет не только избавиться от менструальных болей, но и избежать дальнейших проблем в репродуктивной сфере здоровья. Часто боли при месячных проходят после родов, поэтому при дисменорее гинеколог разъясняет пациенткам необходимость сохранения первой беременности.

Вторичная альгоменорея

Эта проблема возникает чаще у женщин старше 30 лет в связи с гинекологическими или экстрагенитальными болезнями. Список таких заболеваний достаточно велик:

  • воспаление репродуктивных органов;
  • эндометриоз;
  • миома;
  • полипы в матке;
  • опухолевые процессы матки или яичников;
  • тазовый неврит;
  • состояние после операций, тяжелых родов, абортов, спаечные процессы;
  • психические и сексуальные расстройства – повышенная возбудимость или, напротив, депрессивное состояние, низкое либидо, сексуальная неудовлетворенность;
  • внутриматочная спираль.

В ситуации, когда боли возникают внезапно после периода благополучия, практически всегда требуется врачебное вмешательство. При вторичной дисменорее борьба с симптомами не принесет существенного облегчения, прежде чем не будет устранена причина проблемы.

Обратиться за врачебной консультацией необходимо срочно в таких ситуациях:

  • болевой синдром длится дольше, чем обычно;
  • поменялся характер боли;
  • резко усилившаяся боль не проходит несколько часов;
  • при значительном усилении кровотечения;
  • в случае присоединения симптомов со стороны мочевыводящих путей.

Лечебные рекомендации

Лечение синдрома зависит от вызвавших его причин, хотя существуют общие рекомендации, как избавиться от боли при месячных. Облегчить симптомы дисменореи поможет выполнение простых советов:

  • Правильный режим дня, полноценный сон, чередование режимов труда и отдыха.
  • Во время сильных болей нужно расположиться в удобной позе и согреть низ живота грелкой. Часто помогает принятие теплого душа.
  • Во время критических дней следует перейти на щадящее выполнение физических нагрузок, использовать расслабляющие техники.
  • Занятия физкультурой должны проводиться регулярно, а в критические дни нужно выполнять те упражнения, которые способствуют расслаблению. Как ни парадоксально, но именно гимнастика помогает многим девушкам удачно преодолевать сложности этого периода. Хорошо подойдут в таких ситуациях комплексы упражнений йоги или пилатеса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, повышающих настроение и способствующих расслаблению.
  • Следует отказаться от алкоголя, табака, крепкого чая и кофе.
  • Питание должно быть полноценным – овощи и фрукты помогут насытить организм витаминами, молочные продукты послужат источником кальция. Не рекомендуется употребление острых и пряных блюд.
  • Мягкий массаж способствует снятию мышечных спазмов – лучше всего массировать живот легкими круговыми поглаживаниями.
  • Относительно влияния половых контактов на критические дни существуют прямо противоположные мнения. С одной стороны, рекомендуется их ограничить перед менструацией и полностью отказаться во время нее, с другой стороны, секс может способствовать снижению болевых ощущений и уменьшению количества критических дней, так как быстрое сокращение матки способствует ее опорожнению. К сожалению, могут быть и осложнения в виде кровотечения или занесения инфекции в полость матки.
  • Хороший эффект можно получить, применяя природные средства для купирования проявлений дисменореи. Рекомендуются травяные чаи из мяты, ромашки. Хорошо добавлять к напиткам мед.
  • Можно заваривать полевой хвощ, взяв ст. ложку растения на 300 мл кипятка. После часа настаивания рекомендуется употреблять 50 мл настоя каждые 2 часа до уменьшения боли. После перейти на трехкратный прием.
  • Полезен при дисменорее отвар водяного перца. Он не только уменьшает ее проявления, но и снижает интенсивность кровотечения. В 500 мл воды досыпают 2 ст. ложки сырья, кипятят 10 мин.

    Рекомендовано трижды в сутки выпивать по 100 мл отвара.

  • Еще лучший эффект можно получить, используя фитосборы. Один из рецептов, как избавиться от боли во время месячных – лапчатку гусиную, золототысячник, спорыш, хвощ полевой смешивают в пропорциях 5:3:1:1. Отсыпают ст. ложку фитосбора и заливают кипятком (200мл). Через час настой можно пить маленькими порциями в течение дня.
  • Сбор может быть составлен из коры калины и крушины, корневища пырея. Смешивают в одинаковом соотношении. Ст. ложку заваривают стаканом кипятка, затем настаивают 5 часов. Пьют настой трижды в сутки по 75 мл 2 месяца. Спустя месяц курс рекомендуется повторить.
  • Список используемых трав для фитотерапии при дисменорее можно продолжить: лист земляники, крапива, мелисса, корни девясила, любисток, корневище валерианы, пастушья сумка.
  • При дисменорее рекомендуется записывать свои ощущения и динамику состояния в специальном календаре. Это поможет врачу в диагностике, а также при выборе терапии.

При лечении разных форм дисменореи гинеколог может назначить медикаментозное и физиотерапевтическое лечение:

  • Если естественные методы не помогают, для снятия болей во время месячных используют анальгетики и спазмолитики (парацетамол, ибупрофен, кетонал, но-шпа). Ингибиторы простагландинсинтетазы (мефенамовая кислота, напроксен, индометацин, нимесулид) уменьшают мышечный спазм и боли, снижают кровопотерю и другие проявления дисменореи.
  • Применяются препараты успокаивающего действия (настойка валерианы, тазепам, френол).
  • При первичной дисменорее гинеколог может назначить бета-адреномиметики, в частности, тербуталин.
  • Рекомендуются витамины группы B, поливитамины (Декамевит, Юникап-Т, Витрум).
  • Для лечения дисменореи существуют аптечные средства, основанные на природных компонентах, в частности, дисменорм и менальгин. Дисменорм – гомеопатический препарат, содержащий пчелиный яд, экстракты розмарина, прутняка, лугового прострела. Режим приема – 1–2 таблетки трижды в сутки несколько месяцев. Менальгин содержит ромашку, гусиную лапчатку, каштан конский, колоцинт, оказывающие влияние на разные проявления дисменореи. В период болей рассасывать по 1 табл. в час, максимум 12 таблеток в сутки. По мере их стихания перейти на троекратный прием до полного улучшения. Могут назначаться также другие препараты с гомеопатическим действием – ременс, климадинон, фемизол.
  • Физиотерапия. Несколько сеансов электрофореза с новокаином в зоне солнечного сплетения в предменструальный период могут значительно уменьшить боли. Проводят 8 процедур через день до наступления критических дней. Также используется терапия ультразвуком с гидрокортизоновой мазью на нижние отделы живота (3–5 процедур перед менструацией), воротник по Щербаку, нормализующий деятельность нервной системы. Диатермия на область матки и солнечного сплетения особенно показана при сочетании дисменореи с гипоплазией половых органов.
  • Некоторые случаи требуют назначения гормональных препаратов. Часто в качестве терапии используются оральные контрацептивы. Гинеколог в зависимости от результатов обследования порекомендует те или иные средства – содержащие только прогестагены или их комбинацию с эстрогенами.
  • В ряде случаев показано назначение мануальной терапии, особенно методики постизометрической релаксации, а также воздействие на акупунктурные точки, к примеру, в виде иглорефлексотерапии, лечение антиоксидантными препаратами, в частности, интравагинальный фонофорез с витамином Е (альфа-токоферолом).

При вторичной дисменорее помимо симптоматического лечения требуется терапия основного заболевания. При наличии воспалительных процессов комплексное лечение включает борьбу с инфекцией, а после затихания воспаления рекомендуется физиотерапия и оздоровление в санатории. При опухолевом поражении, спаечных процессах часто требуются разные виды оперативного вмешательства. При эндометриозе применяют гормональное и хирургическое лечение. В некоторых случаях заболевание самостоятельно проходит после родов.

Боли при месячных – распространенная проблема, с которой сталкивается в той или иной степени большинство женщин. Если боли появились первично в подростковом возрасте и не причиняют сильных страданий – не стоит слишком беспокоиться. Но при выраженных симптомах, ухудшении состояния, внезапном появлении болей не исключены серьезные проблемы со здоровьем. Своевременное обращение к врачу поможет избежать многих дальнейших проблем. К тому же при сильных болях выбор того или иного лекарственного средства и режима его приема также должен осуществлять врач. Внимательное отношение к себе и сигналам своего организма, следование рекомендациям опытного специалиста помогут уменьшить или полностью устранить проявления дисменореи.

635 просмотров

Какие боли при месячных

дата: 1 ноября 2012автор: Розалия Пересветкатегория: Менструация

Менструация является естественным явлением, которое присутствует в жизни любой женщины. Она несет с собой некоторый дискомфорт и требует обязательного соблюдения гигиенических процедур. Обычно период от начала одной менструации до первого дня следующей (менструальный цикл) составляет примерно двадцать восемь дней. Некоторые женщины в этот период не наблюдают каких-либо существенных перемен в организме, за исключением слабого кровотечения на протяжении нескольких дней. Но есть и те, для которых месячные ассоциируются с неприятными болевыми ощущениями, интенсивность которых особенно повышается в последние две недели цикла.

Большинство женщин, испытывая боли во время месячных, считают это нормальным явлением, обязательной частью менструации, поэтому особенно не беспокоятся. А вот и зря! Поскольку такого рода боли во время месячных могут являться проявлениями каких-либо серьезных заболеваний.

В медицине болезненные месячные обозначаются термином дисменорея или альгоменорея. Зачастую боль возникает за несколько часов до начала месячных и длиться на протяжении одного-двух дней. Характер такой боли может быть различным: схваткообразным, ноющим, колющим, отдавать в поясницу или крестец. Выделяют три степени тяжести болей при менструации. Первая степень является наиболее распространенной, боли носят умеренный характер, вызывая небольшое недомогание, которое абсолютно не является помехой для социальной активности. Обычно такие боли наблюдаются в подростковом периоде, снижаясь в дальнейшем или пропадая совсем (обычно после родов). Если же они не исчезают в этот период – это повод для беспокойства, поскольку легкая степень болей может перейти в среднюю (вторую) степень, когда их характер становится более сильным и продолжительным.

Средняя степень альгоменореи характеризуется сильными болями, к которым добавляются головные боли, тошнота и рвота, вздуете живота, сухость во рту, озноб, головокружение и общая слабость. Помимо этого страдает психоэмоциональное состояние женщины (раздражительность, депрессия, беспокойство, рассеянность, снижение памяти, бессонница, апатия), истощается нервная система, что сказывается на качестве жизни, а также существенно снижается работоспособность. Помимо этого может наблюдаться увеличение веса, появляться отеки конечностей, нагрубание и чрезмерная чувствительность молочных желез. Чтобы облегчить состояние, необходим прием лекарственных препаратов, назначить которые может только специалист.

При третьей, тяжелой степени альгоменореи наблюдаются чрезвычайно сильные боли внизу живота и области поясницы, проявляется общая слабость и возникает сильная головная боль. Очень часто к этим симптомам добавляются понижение артериального давления, повышение температуры тела, сердечные боли, тахикардия, а также рвота. Могут случаться обмороки. В данном случае болеутоляющие средства практически не помогают.

Вообще сильные боли во время месячных – явление довольно опасное, так как может являться не только симптомом серьезной болезни, но и стать причиной нарушения менструального цикла и бесплодия. Что же служит источником возникновения болей при месячных?

Причины боли во время месячных.
По мнению большинства врачей, главной причиной возникновения менструальных болей является гормональные нарушения в организме. Помимо этого боли во время месячных могут быть следствием нервных болезней или органов мочеполовой системы, недоразвития матки или матки с перегибом, кисты, возникать на фоне избыточного содержания простагландинов, воспалительных процессов, опухоли, рубцовых сужений шейки матки. Если боли носят нерегулярный характер, то их причиной может быть снижение порога болевой чувствительности на фоне перенапряжения как психологического, так и физического.

Медики выделяют первичную (функциональную) альгоменорею, которая не связана с какими-либо нарушениями в организме, и вторичную альгоменорею, при которой имеют место патологические процессы в органах малого таза.

Другими причинами сильных болей в период месячных у женщин, особенно после 30 лет могут быть:

  • роды, аборты, гинекологические заболевания воспалительного характера;
  • эндометриоз (схваткообразные боли внизу живота, отдающие впрямую кишку, беспокоят в течение всего менструального цикла, усиливаясь за несколько дней до начала месячных);
  • применение внутриматочных средств контрацепции (кроме гестаген содержащих контрацептивов);
  • субмукозная миома матки (когда миоматозный узел выталкивается через канал шейки матки);
  • варикоз малого таза на фоне воспаления и спаек, системного заболевания вен (расширение геморроидальных вен и вен нижних конечностей);
  • отклонения в развитии гениталий, затрудняющие отток менструальной крови.

В случае болезненных месячных следует проконсультироваться со специалистом для исключения наличия серьезных проблем со здоровьем. Итак, к врачу-гинекологу следует обратиться если:

  • после окончания месячных боли не исчезают;
  • если во время месячных возникает диарея, наблюдается сыпь и высокая температура;
  • менструальное кровотечение носит сильный характер в течение нескольких менструаций подряд;
  • когда «нормальная менструация» сменяется болезненной;
  • сильные боли сочетаются с проблемами с пищеварением (черный стул или с кровью).

При отсутствии проблем и осложнений, устранить боли поможет правильно подобранная диета и прием витаминного комплекса.

Как снизить боль во время месячных?
Терпеть боли во время месячных не нужно, но и горстями глотать обезболивающие препараты тоже не следует, ведь эффект от них будет временным, поскольку таким образом вы устраните следствие, а не причину проблемы. Вообще, перед тем, как что-то предпринять, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследование на предмет наличия заболеваний. Если каких-либо серьезных нарушений нет, можно попытаться уменьшить боли без приема лекарств.

Самое простое, конечно, выпить таблетку какого-нибудь анальгетика (кроме аспирина и аспиринсодержащих препаратов) или спазмолитика. К ним можно отнести но-шпу, баралгин, анальгин, кетанов, спазган, ибупрофен и другие. Насчет обезболивающего также следует посоветоваться со специалистом.

Но можно попробовать устранить боль более «консервативными» методами. К примеру, положить с теплой водой на живот (не более пятнадцати минут, иначе можно спровоцировать сильное кровотечение). Это способствует усилению кровотока в матке и сокращению боли, вызванной спазмами. Также можно выпить чашку горячего травяного чая (малина, мята) или любой другой горячий напиток. Вообще, во время месячных необходимо пить больше жидкости (до двух с половиной литров в день). Существенно снизить болевые ощущения поможет диета с ограничением жиров и сахара, а также специальные комплексы физических упражнений.

Боли во время месячных могут совсем исчезнуть, если женщина применяет оральные гормональные контрацептивы (противозачаточные таблетки). Иногда усилием воли, переключив внимание на какую-либо интеллектуальную работу, можно ослабить или вовсе устранить боль.

Одним словом, не стоит терпеть болезненные менструации, они негативно отражаются на психическом состоянии, работоспособности и отношениях с окружающими. Консультация с гинекологом позволит исключить развитие серьезной болезни, кроме того врач посоветует наиболее эффективный метод обезболивания.

По статистике до 70% женщин испытывают болезненные ощущения при месячных – синдром, называемый альгоменореей или дисменореей.

Проблема бывает первичной, при этом боли могут возникать с самой первой менструации без видимых причин, или вторичной, если страдание связано с приобретенными заболеваниями. Боли иногда могут быть очень сильными, не проходящими полностью даже после приема анальгетиков – с такой проблемой сталкивается 10–15% женщин.

Дисменорея может иметь разную выраженность симптомов, в зависимости от их тяжести выделяют легкую, среднюю и тяжелую степени заболевания. Неприятные ощущения при дисменорее могут беспокоить внизу живота и отдавать в область крестца и на внутреннюю поверхность бедер. Боль часто сопровождается симптомами недомогания и нарушениями психоэмоциональной сферы. Раздражительность, беспокойство, ухудшение настроения наряду с головными болями, слабостью, желудочно-кишечными расстройствами нарушают нормальный ритм жизни на протяжении нескольких дней. И подобное повторяется ежемесячно. Не удивительно, что для женщин, испытующих боли при месячных, как избавиться от такой проблемы – один из главных вопросов здоровья.

Причины болей

Первичная и вторичная дисменорея вызываются разными причинами. Если при первом варианте синдром связан больше с врожденной патологией, гормональными расстройствами и функциональными нарушениями в работе нервной системы, то во втором случае чаще речь идет о различных приобретенных заболеваниях.

Первичная альгоменорея

Этот вариант дисменореи развивается у девушек подросткового возраста и во многих случаях связан с дефектами синтеза простагландинов F2α и E2, в том числе наследственного характера. Усиленное образование эндогенных веществ, вызывающих спазм гладких мышечных волокон и затруднение тока крови в сосудах матки, приводит к ишемии и болезненным ощущениям. Ростом количества простагландинов F2α и E2 объясняются и остальные проявления дисменореи. К другим причинам первичных менструальных болей относятся:

  • Аномалии положения матки или ее недоразвитие – при этом нарушается отток крови из ее полости, что вызывает усиленные сокращения гладкой мускулатуры;
  • Лабильность нервной системы, перенапряжение в физической, умственной или психоэмоциональной сфере;
  • Эндокринный дисбаланс – повышение простагландинов и снижение уровня эндорфинов, увеличение количества прогестерона вызывает спастические сокращения матки;
  • Дисплазия соединительной ткани.

Первичная дисменорея, характерная для переходного возраста, часто имеет легкое течение и через какое-то время проходит без специального лечения. Но если боли интенсивные, нельзя откладывать обращение к врачу. Гинеколог проведет диагностику и выявит причину проблемы.
Своевременное лечение поможет не только избавиться от менструальных болей, но и избежать дальнейших проблем в репродуктивной сфере здоровья. Часто боли при месячных проходят после родов, поэтому при дисменорее гинеколог разъясняет пациенткам необходимость сохранения первой беременности.

Вторичная альгоменорея

Эта проблема возникает чаще у женщин старше 30 лет в связи с гинекологическими или экстрагенитальными болезнями. Список таких заболеваний достаточно велик:

  • воспаление репродуктивных органов;
  • эндометриоз;
  • миома;
  • полипы в матке;
  • опухолевые процессы матки или яичников;
  • тазовый неврит;
  • состояние после операций, тяжелых родов, абортов, спаечные процессы;
  • психические и сексуальные расстройства – повышенная возбудимость или, напротив, депрессивное состояние, низкое либидо, сексуальная неудовлетворенность;
  • внутриматочная спираль.

В ситуации, когда боли возникают внезапно после периода благополучия, практически всегда требуется врачебное вмешательство. При вторичной дисменорее борьба с симптомами не принесет существенного облегчения, прежде чем не будет устранена причина проблемы.

Обратиться за врачебной консультацией необходимо срочно в таких ситуациях:

  • болевой синдром длится дольше, чем обычно;
  • поменялся характер боли;
  • резко усилившаяся боль не проходит несколько часов;
  • при значительном усилении кровотечения;
  • в случае присоединения симптомов со стороны мочевыводящих путей.

Лечебные рекомендации

Лечение синдрома зависит от вызвавших его причин, хотя существуют общие рекомендации, как избавиться от боли при месячных.

Облегчить симптомы дисменореи поможет выполнение простых советов:

  • Правильный режим дня, полноценный сон, чередование режимов труда и отдыха.
  • Во время сильных болей нужно расположиться в удобной позе и согреть низ живота грелкой. Часто помогает принятие теплого душа.
  • Во время критических дней следует перейти на щадящее выполнение физических нагрузок, использовать расслабляющие техники.
  • Занятия физкультурой должны проводиться регулярно, а в критические дни нужно выполнять те упражнения, которые способствуют расслаблению. Как ни парадоксально, но именно гимнастика помогает многим девушкам удачно преодолевать сложности этого периода. Хорошо подойдут в таких ситуациях комплексы упражнений йоги или пилатеса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, повышающих настроение и способствующих расслаблению.
  • Следует отказаться от алкоголя, табака, крепкого чая и кофе.
  • Питание должно быть полноценным – овощи и фрукты помогут насытить организм витаминами, молочные продукты послужат источником кальция. Не рекомендуется употребление острых и пряных блюд.
  • Мягкий массаж способствует снятию мышечных спазмов – лучше всего массировать живот легкими круговыми поглаживаниями.
  • Относительно влияния половых контактов на критические дни существуют прямо противоположные мнения. С одной стороны, рекомендуется их ограничить перед менструацией и полностью отказаться во время нее, с другой стороны, секс может способствовать снижению болевых ощущений и уменьшению количества критических дней, так как быстрое сокращение матки способствует ее опорожнению. К сожалению, могут быть и осложнения в виде кровотечения или занесения инфекции в полость матки.
  • Хороший эффект можно получить, применяя природные средства для купирования проявлений дисменореи. Рекомендуются травяные чаи из мяты, ромашки. Хорошо добавлять к напиткам мед.
  • Можно заваривать полевой хвощ, взяв ст. ложку растения на 300 мл кипятка. После часа настаивания рекомендуется употреблять 50 мл настоя каждые 2 часа до уменьшения боли. После перейти на трехкратный прием.
  • Полезен при дисменорее отвар водяного перца. Он не только уменьшает ее проявления, но и снижает интенсивность кровотечения. В 500 мл воды досыпают 2 ст. ложки сырья, кипятят 10 мин. Рекомендовано трижды в сутки выпивать по 100 мл отвара.
  • Еще лучший эффект можно получить, используя фитосборы. Один из рецептов, как избавиться от боли во время месячных – лапчатку гусиную, золототысячник, спорыш, хвощ полевой смешивают в пропорциях 5:3:1:1. Отсыпают ст. ложку фитосбора и заливают кипятком (200мл). Через час настой можно пить маленькими порциями в течение дня.
  • Сбор может быть составлен из коры калины и крушины, корневища пырея. Смешивают в одинаковом соотношении. Ст. ложку заваривают стаканом кипятка, затем настаивают 5 часов. Пьют настой трижды в сутки по 75 мл 2 месяца. Спустя месяц курс рекомендуется повторить.
  • Список используемых трав для фитотерапии при дисменорее можно продолжить: лист земляники, крапива, мелисса, корни девясила, любисток, корневище валерианы, пастушья сумка.
  • При дисменорее рекомендуется записывать свои ощущения и динамику состояния в специальном календаре. Это поможет врачу в диагностике, а также при выборе терапии.

При лечении разных форм дисменореи гинеколог может назначить медикаментозное и физиотерапевтическое лечение:

  • Если естественные методы не помогают, для снятия болей во время месячных используют анальгетики и спазмолитики (парацетамол, ибупрофен, кетонал, но-шпа). Ингибиторы простагландинсинтетазы (мефенамовая кислота, напроксен, индометацин, нимесулид) уменьшают мышечный спазм и боли, снижают кровопотерю и другие проявления дисменореи.
  • Применяются препараты успокаивающего действия (настойка валерианы, тазепам, френол).
  • При первичной дисменорее гинеколог может назначить бета-адреномиметики, в частности, тербуталин.
  • Рекомендуются витамины группы B, поливитамины (Декамевит, Юникап-Т, Витрум).
  • Для лечения дисменореи существуют аптечные средства, основанные на природных компонентах, в частности, дисменорм и менальгин.

    Дисменорм – гомеопатический препарат, содержащий пчелиный яд, экстракты розмарина, прутняка, лугового прострела. Режим приема – 1–2 таблетки трижды в сутки несколько месяцев. Менальгин содержит ромашку, гусиную лапчатку, каштан конский, колоцинт, оказывающие влияние на разные проявления дисменореи. В период болей рассасывать по 1 табл. в час, максимум 12 таблеток в сутки. По мере их стихания перейти на троекратный прием до полного улучшения. Могут назначаться также другие препараты с гомеопатическим действием – ременс, климадинон, фемизол.

  • Физиотерапия. Несколько сеансов электрофореза с новокаином в зоне солнечного сплетения в предменструальный период могут значительно уменьшить боли. Проводят 8 процедур через день до наступления критических дней. Также используется терапия ультразвуком с гидрокортизоновой мазью на нижние отделы живота (3–5 процедур перед менструацией), воротник по Щербаку, нормализующий деятельность нервной системы. Диатермия на область матки и солнечного сплетения особенно показана при сочетании дисменореи с гипоплазией половых органов.
  • Некоторые случаи требуют назначения гормональных препаратов. Часто в качестве терапии используются оральные контрацептивы. Гинеколог в зависимости от результатов обследования порекомендует те или иные средства – содержащие только прогестагены или их комбинацию с эстрогенами.
  • В ряде случаев показано назначение мануальной терапии, особенно методики постизометрической релаксации, а также воздействие на акупунктурные точки, к примеру, в виде иглорефлексотерапии, лечение антиоксидантными препаратами, в частности, интравагинальный фонофорез с витамином Е (альфа-токоферолом).

При вторичной дисменорее помимо симптоматического лечения требуется терапия основного заболевания. При наличии воспалительных процессов комплексное лечение включает борьбу с инфекцией, а после затихания воспаления рекомендуется физиотерапия и оздоровление в санатории. При опухолевом поражении, спаечных процессах часто требуются разные виды оперативного вмешательства. При эндометриозе применяют гормональное и хирургическое лечение. В некоторых случаях заболевание самостоятельно проходит после родов.

Боли при месячных – распространенная проблема, с которой сталкивается в той или иной степени большинство женщин. Если боли появились первично в подростковом возрасте и не причиняют сильных страданий – не стоит слишком беспокоиться. Но при выраженных симптомах, ухудшении состояния, внезапном появлении болей не исключены серьезные проблемы со здоровьем. Своевременное обращение к врачу поможет избежать многих дальнейших проблем. К тому же при сильных болях выбор того или иного лекарственного средства и режима его приема также должен осуществлять врач. Внимательное отношение к себе и сигналам своего организма, следование рекомендациям опытного специалиста помогут уменьшить или полностью устранить проявления дисменореи.

634 просмотров

Примерно каждая третья женщина, которая приходит на прием к гинекологу не по поводу беременности, жалуется на болезненную менструацию и просит помощи. Вздутый живот, тянущие боли внизу живота, отеки конечностей и лица – это еще самые «незначительные» жалобы. Иногда живот тянет так, что невозможно стоять, а к общей разбитости добавляется расстройство кишечника, тошнота, рвота, дичайшая головная боль; болят глазные яблоки, выкручивает суставы и тянет мышцы как при гриппе.

И очень часто даже полное обследование со всевозможными анализами показывает, что болезненная менструация есть, а никаких патологий нет. Врачи старших поколений обычно успокаивали пациенток – родишь и все пройдет…

Однако все чаще встречаются женщины, которые уже и родили, и даже не одного, но не проходит!

Поэтому в медкартах проставляют различные «синдромы», прописывают обезболивающее, спазмолитики и противовоспалительные препараты, рекомендуют принимать гормональные контрацептивы, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, не поднимать тяжести, не нервничать, не курить…

Этого всего никто не отменял, однако вы сами можете помочь своей беде: не ждите с дрожью критических дней, а будьте готовы, постепенно, на протяжении всего цикла следуйте маленьким правилам – некоторые продукты питания, упражнения и нехитрые приемы могут значительно облегчить болезненную менструацию.

Но помогает это все только при планомерном и длительном использовании.

Пейте больше воды

 Это может показаться странным, но акушеры-практики со всего мира знают, что теплая вода (именно теплая, обратите внимание!) уменьшает вздутие живота при болезненных месячных, снимает спазмы и облегчает общее состояние.

Перед критическими днями старайтесь по возможности включить в свой рацион больше «водянистых» продуктов – арбуз, ягоды, листовые салаты и сельдерей отлично подойдут.

Кальций облегчает боли при менструации

Препараты кальция назначают беременным, которые страдают икроножными судорогами. Аналогичное действие кальций оказывает и на спазмированные мышцы при болезненной менструации.

Считается, что женщинам 19-50 лет необходимо 1000 мг кальция в день, это не так и мало, поэтому еще нужно постараться получить столько кальция из еды.

Налегайте на молочные продукты, листовые зеленые овощи, кунжут и особенно миндаль.

Возможно, вам стоит принимать препараты кальция, поэтому посоветуйтесь с врачом.

Пересмотрите свой рацион

Если вы сидите на диете или питаетесь тем, что под руку попадет, вы рискуете заработать проблемы со здоровьем, которые дополнительно усугубят симптомы альгодисменореи. Не усложняйте себе жизнь, следите за питанием!

Обязательно включите в рацион следующие продукты:

  • коричневый рис (содержит витамин B6, который уменьшает вздутие живота);
  • грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки (богаты марганцем, который облегчает спазмы);
  • оливковое масло и брокколи (содержат витамин Е, который помогает регулировать уровень половых гормонов);
  • курица, рыба, зеленые листовые овощи (содержат железо, которое теряется во время менструации).

Откажитесь от продуктов, которые задерживают в тканях воду и провоцируют вздутие живота:

  • жирные жареные блюда
  • продукты из пшеницы
  • белый сахар
  • алкоголь
  • газированные напитки.

Корица

В последнее время просто бум какой-то на эту специю! И не зря: как показывают исследования, корица обладает целым рядом полезнейших свойств, лечит простуду и помогает при аллергии, разжижает кровь и даже помогает при менструальных болях, поскольку содержит натуральные высокоэффективные противовоспалительные вещества. 

И, согласитесь, пить какао с корицей гораздо приятней, чем ждать, когда врач скорой помощи сделает укол!

Имбирь

Тот факт, что имбирь помогает при простуде и головных болях, не отрицают уже даже медики. А мы еще вспомним, что на Востоке уже несколько тысяч лет при помощи теплого имбирного чая лечат болезненные месячные.

Папайя

Если вы решили побаловать себя папайей, сделайте это накануне критических дней и, возможно, они пройдут спокойнее.

Папайя содержит каротин, огромное количество витаминов С и А, немного железа и кальция.

Этот экзотический фрукт низкокалориен, однако весьма питателен, полезен для кожи и пищеварения.

Но главное — папайя помогает облегчить сокращения мышечных волокон матки, что делает ее практически лекарством при болезненной менструации.

Откажитесь от кофеина

Наблюдения показывают, что у женщин, «зависимых» от кофе, больше вероятность страдать от болей при менструации. Кроме того, те, кто выпивает более 100 мл кофе в день, часто во время месячных испытывают и нервное напряжение: им кажется, что их никто не любит; хочется рыдать по поводу и без, все валится из рук.

За несколько дней до начала критических дней исключите кофе, чай, шоколад и вообще все, что может содержать кофеин.

Если вам необходимы стимуляторы, пейте имбирный чай или горячую воду с лимоном. Если наоборот, хотите успокоиться, попробуйте чай из мяты или мелиссы.

Грелка

Если недавно вы прошли обследование и ваше женское здоровье в норме, у вас нет хронических болезней сосудов, ЖКТ и высокого давления, если вы не после любой хирургической операции, у вас не было на протяжении цикла травм, если вы точно уверены, что беременность исключена – вы можете использовать грелку.

Тепло на низ живота и нижнюю часть спины – часто это помогает лучше и быстрее, чем распространенные спазмолитики типа дротаверина.

Нет грелки? Наберите горячую воду в пластиковую бутылку, примите теплую (не горячую!) ванну.

Вы можете сделать грелку самостоятельно: в мешочек из плотной ткани насыпьте крупную соль или крупу (например, гречку или рис), которые разогрели на плите в сухой сковородке или в духовке или микроволновке.

Упражнения

Конечно, когда начинаются месячные и состояние стремительно ухудшается, мысли о физкультуре кажутся почти кощунственными.

Однако доказано, что физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые подавляют боль и повышают настроение.

В конце концов, вы ведь можете просто попробовать, вдруг поможет?

Включите любимую музыку, попробуйте потанцевать, сходите погулять в парк, выведите собаку, сходите «осмотреться» в торговый центр.

При склонности к болезненным менструациям очень полезна йога

Как и другие виды физических упражнений, йога стимулирует выработку эндорфинов, а регулярные занятия помогают предотвратить или уменьшить болезненные симптомы.

Тамара Раппель



  • Автор: Рита

Боли при месячных – причины

Регулярные и безболезненные менструации являются первым признаком отличного женского здоровья. К сожалению, похвастаться отсутствием болевых и дискомфортных ощущений во время месячных может лишь очень малая часть представительниц прекрасного пола.

Некоторые же девушки, напротив, со страхом ожидают наступления очередной менструации, поскольку ее обязательно сопровождают интенсивные боли, которые значительно омрачают жизнь и не дают спокойно заниматься привычными делами.

Такое состояние имеет специальное медицинское название – альгоменорея, и может быть как врожденной, так и приобретенной патологией. В данной статье мы расскажем вам, какие причины вызывают боли при месячных, и в каких случаях необходимо обращаться к врачу.

Почему возникают боли при месячных?

Причин, которые вызывают боли во время месячных, а также после них, существует довольно много. В зависимости от возраста представительницы прекрасного пола и состояния ее репродуктивной системы они могут существенно различаться. В частности, болезненные ощущения у девочек-подростков являются признаком первичной альгоменореи, которая в большинстве случаев оказывается спровоцирована врожденными причинами, например, такими, как:

  • врожденные аномалии развития соединительной ткани;
  • некоторые заболевания ЦНС, неврологические расстройства, при которых у девушек наблюдается снижение болевого порога и увеличение чувствительности;
  • врожденные особенности развития матки и ее аномалии, например, перегибы к заду или переду, загиб главного женского органа, двурогая матка, двухполостная и так далее.

Кроме того, у большинства девочек, которые только познакомились с менструацией, возникают болевые ощущения средней интенсивности, связанные с изменениями гормонального фона. В норме, по прошествии 2-3 лет ситуация нормализуется, менструальный цикл становится регулярным, а боли проходят самостоятельно. Тем не менее, некоторые девушки продолжают страдать во время месячных и через несколько лет после их начала.

Женщины репродуктивного возраста нередко испытывают необычайно сильную боль в первый день месячных, причины которой обычно кроются в следующем:

  • различные заболевания органов малого таза женщины инфекционно-воспалительного характера;
  • сопутствующий различным недугам спаечный процесс в малом тазу;
  • эндометриоз или аденомиоз;
  • тазовый неврит;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования на матке или придатках, в том числе миома и всевозможные полипы;
  • варикозное расширение вен в органах малого таза, а также брюшной полости;
  • использование неподходящих средств внутриматочной контрацепции;
  • рубцовые сужения матки, вызванные неоднократными хирургическими вмешательствами, например, после многочисленных абортов;
  • осложнения после естественных родов или операции кесарева сечения;
  • постоянное психоэмоциональное напряжение, нервные стрессы, чрезмерное умственное и физическое переутомление, отсутствие необходимой продолжительности отдыха.

В случае активного развития воспалительного процесса женской половой системы боль, как правило, продолжается и после месячных, однако, ее интенсивность при этом может несколько снизиться.

Безусловно, для некоторых девушек и женщин болевые ощущения при месячных являются вариантом нормы, с которым необходимо просто смириться. В то же время, нередко такая боль является сигналом женского организма о серьезном неблагополучии. Обратитесь к врачу незамедлительно, если:

  • болевые ощущения обладают слишком высокой интенсивностью и не проходят в течение 2-3 дней;
  • месячные выделения очень обильные и напоминают кровотечение, а также, если в них имеется большое количество сгустков;
  • дополнительно у вас наблюдаются такие симптомы, как длительный понос, тошнота, приступы рвоты, а также сильная головная боль и головокружение.

 

Статьи по теме:

Болит крестец перед месячными

Накануне очередной менструации большинство девушек испытывают недомогания различного характера, вызванные ПМС. К частым из таковых относят поясничную боль в крестце. Но все не так просто, ведь состояние может быть спровоцировано совершенно иной причиной…

За неделю до месячных болит низ живота

Самочувствие женщин очень зависит от изменения гормонов в определенные фазы цикла. Нередко за неделю до очередной менструации представительницы прекрасного пола чувствуют боли в животе, которые обусловлены вполне объяснимыми физиологическими процессами. Однако ситуация может быть и не такой безобидной.

Сильные боли при месячных — причины

У некоторого числа девушек менструальные боли настолько сильны, что единственным спасением становятся болеутоляющие. Но не стоит принимать такое состояние, как данность — чаще всего подобное течение месячных является свидетельством нарушений в работе органов репродукции.

Болезненные месячные

Болезненность месячных известна многим девушкам и женщинам, однако не всякая боль в период менструации является нормой. Если дискомфортные ощущения сильно выражены и приносят, порой, нестерпимую боль, то вероятнее всего, имеют место нарушения в работе репродуктивной системы.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *